这一个月发生了很多事情，世界永远纷繁复杂，我的生活也是起起伏伏，有些波澜，总体还算过得去。就是觉得累，工作学习生活，每天跟打仗似的，自己也像个陀螺，被越抽越快，最后就看不见本来面目了。而立之年，肩上的担子重了，但是也要学会自我调整，否则上对不住祖宗，下对不起自己。

   每天书包里都带着本小册子《中医经典必读》，每天都争取拿出来读读背背。《黄帝内经》之《素问·四气调神大论》“秋三月，此谓荣平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少”肝火旺的女性尤其应该好好读读这段，我最近碰到的一些病人，焦虑抑郁症明显增多，很多女性都类似中医的“脏燥”“百合病”“奔豚”，现代人情志病多啊。广安门中医院蒲辅周老先生说过：药补不如食补，食补不如神补。情志调整好，养好精气神，比吃什么滋补品都有用。

   所以给自己放了几天假，什么都不想，什么都不做，不再感觉那么紧张，那么pushing。