如何让孩子活出鲜活的生命呢？给孩子找一个榜样，给孩子找一个他每天看得见、摸得着，随时都能交流、探讨的榜样。

家长是榜样的最好人选。

那么，这个榜样该用什么样的感觉来引导孩子去发展呢？我告诉大家，最好是以一种高能量的状态去对待自己的学习和生活。

什么是高能量，怎么去引导孩子变成那样的人呢？分享给大家一个方法：当你变成这样一个人的时候，你就足以影响孩子，使其变得鲜活与绽放。

具体怎么做呢？就是做一个感恩的人。这是很多人都在讲的一句话。

我今天给大家讲一个过程，叫：知恩，感恩，报恩。三个层次。

知恩是什么？就是你知道，谁对你有恩，什么对你有恩，你经历了那些需要感恩的事。

早晨起来，谁对你做了有价值、有意义的事，哪些值得你去感恩，你想过吗？

你早上去买早点，那个卖早餐的人也许早晨三点钟就起床了。你是和他进行的等价交换，可是，当他把东西放在你手上，美美的早餐进入你的肚子的时候，他就是值得我们感恩的。因为在我们睡觉的时候，他们在努力地为我们付出。

你坐公交车，那个开公交的师傅，他就是值得我们感恩的。因为，没有他们，我们就没办法坐公交车了。

你用感恩的心态去面对人、事、物的时候，你的能量就在提高。

大家可以做这样一个小活动体验一下：

请你静下来想一个问题，静静的去想，你这个世界上，当下让你去想三个值得感恩的人，他会是谁呢？想想那些你经历过值得感恩的事，那又是什么呢？

你闭上眼睛，深呼吸，回到值得你感恩的人、事、物身边，去体会、去感受，浮现在你面前的一定是一幅画面。

你现在你去感恩画面里曾经经历过的事，曾经陪伴你的人。然后，去感受一下你的感受和状态，你现在的状态是不是和刚才的状态有所不同呢？

感恩能让自己的更平和，更平静，更有力量，能让自己的身体暖暖的。

这就是感恩的力量，感恩的能量是巨大的。

报恩的能量更是巨大的。当报恩的时候，我们就要去行动。

这时我们就会感受到那股强大的能量来到了你的身体，支持你变得更轻松、满足和快乐。

今天，我倡导一件事情：知恩，感恩，报恩。无论是谁，用行动去报恩，无需说，无需理由，也无需别人说什么。

我们做一件知恩、感恩、报恩的事，做一个知恩、感恩、报恩的人，我们的能量就会变得更强大。

和孩子一起去做，孩子就会变得鲜活，就会慢慢进入高能量的状态。到那时，这个孩子就会自然的变得谦虚、谦卑、谨慎，就会做事情很认真、平和、喜悦。

你真的去行动的时候，你会拿到这份价值。

总结一下：

做一个知恩、感恩、报恩的人，让自己提升起来，让能量流动起来，去影响孩子。

带着孩子一起去做，他会慢慢的提升自我价值感，慢慢就会觉察到自己的人生意义和价值，自主、自发，最后就会投射到学习上。

我们作为家长，教育孩子首要想的就是自我成长，有能量了才能去教育孩子，所以我们的成长就变成了我们人生的主要课题。

（以上内容节选自殷永胜老师在线课堂）