2019年1月22日20:00，在抖音直播间（抖音号：1800907951），殷永胜老师的直播如约而至。

在两个小时的直播中，殷永胜老师和抖音上的朋友就家庭教育中孩子经常出现的一些问题——

游戏问题、撒谎问题、学习问题、沟通问题、青春期叛逆问题等和大家进行探讨交流。

以下是对“沟通问题”的文字内容整理，与你分享！也可点击上方收听音频。

01

什么是沟通？

我们讲一讲今天第四个问题，沟通问题。

沟通问题是个大范畴、大话题。很多家长之所以沟通效果不好，与什么有关系呢？

大部分家长是把沟通定义成是：我说给你听，你按我说的去做。

我告诉你，沟通不是那么回事儿。沟通不是我跟你说，你按着我说的去做。

沟通是这么回事儿：我说一说，你听听；你说说，我听听。看看咱们想的是不是一回事儿，想的是一回事儿，我按你的意思办。

大家仔细听，我说的慢一点儿，沟通是这个意思，叫：你说说我听听，我说说你听听，咱看看咱俩说的是不是一个意思，说的是一个意思，好了，就按你说的办。这叫沟通，它是双向的、互动的。

很多家长说的沟通是什么呢？我告诉你，你按我说的去办，别叨叨，就这么干。这就错了！

他以为沟通是什么？他以为沟通是指令了。他以为沟通就是让孩子听话，这个是不对的。

有的家长这样给我说：“殷老师，我昨天跟孩子沟通了两个多小时，可有效果了”。

我说有什么效果？“他说，他觉得我说的很对呀！”

我说他说什么了？“他什么都没说。”

那你还是沟通啊？那你等于是你刚训他俩小时，你训俩小时哪叫沟通啊。没有用啊。

你要训他，你说他不对他就说你不对。孩子要么逃避，要么对抗。

沟通不是这个意思，沟通是“你说说我听听，我说说你听听。如果咱俩说的是一回事儿，就按你说的办。如果说的不是一回事儿，咱俩就再讨论讨论，改天再交流交流。”

有的说，殷老师，这么难办呐？他就不认那个事儿怎么办？

沟通不能解决问题，但是你家孩子的规则感有没有建立起来呢？

你俩有没有沟通沟通规则?应该做的事情是什么呀？

是学生，是不是该学习去；是学生，是不是该完成作业？是好孩子，是不是应该放下手机不玩游戏呀？

有的家长规则根本没有建立起来，想试图用语言控制孩子。然后他说沟通没效果。

这样真的就没效果。对于孩子来讲，要建立起规则。

比如说，看电视要看多长时间；比如说，玩游戏要有时间控制，甚至不能玩儿；比如说几点睡觉。规则要建立起来。

建立起规则来，你再去沟通就很简单了。你说：“来，宝贝。来说说，到点了吗？现在几点了？我们讨论讨论。有没有该睡觉？该睡觉了，那好，按照规则办。”

如果家长，光用语言甚至情绪来控制孩子。那你就累坏了，而且孩子学的很坏，也会用负面情绪控制别人。沟通不畅，导致严重的问题。

02

怎么才能实现有效沟通？

好了，我说清楚了，沟通要有规则；说清楚了，沟通是双向的。那么，怎么达到有效沟通呢？

第一个，有情绪别沟通。

有情绪先放下沟通，先把情绪调整好，做深呼吸，离开这个地方，调整调整，转移一下。情绪好了再来说。

第二个，有事儿说事儿，别以偏概全，一棒子打死。

“你看你就是这个样！你总是这个样子！你什么时候都是这个样！”

这种话都属于一棒打死。有事儿说事儿，平和的说就行。

比如你说：“今天就讨论遵守时间的问题。我今天看你呀，对时间遵守的不好，我希望你能注意。”

“关于时间问题，我就跟你做这样一个沟通。你的想法是什么，你可以说说我听一听。”

这就是沟通，有事儿说事儿就是啦。

还有很多家长，经常这样说话：“我的老天，你墨迹什么呢，你说你磨磨唧唧什么时候能弄完呢？你看看现在几点了，你真是的。整天说的挺能，你看这件事儿你干的？”

还没说别的呢，就把孩子给干一顿。这哪有沟通啊，这不得弄坏了给。这就沟通不了啦。

你这样说，你还有沟通吗？有人训你你能沟通吗？你也不能沟通。

所以说，不要带着批判，有事儿说事儿。

第一个，放下情绪，有情绪不沟通；第二个，不要带着批判。

第三个，注意语气语调。心情平和，心境平和。沉住气，心平气和的说，别着急，再者说着急也没有用。

这是关于沟通，声调很重要，语气、语调很重要，说什么词儿不是很重要。

 

03

沟通的原则

如果家长想练习沟通的语气语调的话，有个原则叫“温和而坚定”。

比如说：“这样不可以，我们要遵守学习的时间。我的观点就是我们一定要严格遵守（规定）。”这样的语气就好啦。

有的家长不这样说话。上来就训孩子，一点用都没有。要温和而坚定。

希望我们大家能学到一些专业一点的做法。对孩子、沟通能有一些有益。

沟通非常重要，因为什么呢？负面情绪太多，你不能沟通。

并且，情绪管理能力不够，会导致和孩子的关系很差，你会刺激孩子。

尤其是孩子在学习的时候你训他、叨叨他。刺激完了，孩子就：“烦死啦！”题也不会做，也背不过，也不愿意做了。

你想想你有情绪时候，你还愿意做吗？你也不愿意做。很生气！有情绪，不沟通。

好了，我讲了沟通的几个基本原则。

沟通是不能改变人的，一个人不能改变另一个人。一定是改变自己的，一定是做事影响他。同时也做好一定的准备，他没改变，你别着急、别上火，你继续影响他，改变你自己影响他。

沟通不能改变对方。

而且，大家一定要记得每个人都有拒绝沟通的权利，一定要遵守。

每个人都有拒绝沟通的权利，如果你不尊重这个权利，那你俩关系就瞬间结束，关系就会破裂。

04

一个问题

有家长提了这样一个问题：父母和孩子冷战的影响。

你是家长，你跟孩子冷战。第一，说明你没那两下子。你搞不定，水平不够又不学习。以你的水平不足以搞定和孩子的沟通。

冷战根本就不行。冷战会出现什么结果，冷战会导致孩子也学会用冷战的情绪对待世界。

对你（冷战）还好说，你能包容他。他对待别人呢？他对待别人这样谁会理他，人家直接就不玩了。

跟人冷战肯定不对，那个模式一旦形成，对外的话就麻烦了。

有影响吗？肯定有影响啊！并且影响很坏！父母跟孩子冷战，说明什么？说明你要提高。

父母们一定不要跟孩子关系太紧张，不要和孩子冷战。

所谓冷战就是你用冷暴力控制孩子，用冷暴力的情绪控制孩子。

这说明你有一个问题，你必须改改，有事儿说事儿，有话好好说。 

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