孩子爱啃手指怎么办？

桐妈，想咨询你一个问题，我儿子现在都5岁半了，可是还是啃手指，从上小班开始开始啃，到现在我就几乎没有给他剪过手指甲，各种方法也都用了，可是效果不明显，你说我该怎么办啊。

     您好，貌似我已经在博客里简单回复过相关的问题，但一下子找不到了，索性再在这里啰嗦一遍，顺便补充一点新的实践和认识呵呵。

     很巧合的时，最近一段时间，我的女儿桐桐也喜欢起了啃手指，到现在大约持续快两个礼拜吧，当然，由于我及时发现了这个问题，到现在为止，症状已经微乎其微，或者说基本得到了控制，先说说我的处理方法吧。

     观察到桐桐啃手指的现象之后，我就先反思了自己这段时间的教养工作，最先怀疑的是这段时间对她疏于关心这件事。因为这些天我正好在赶写一个研究报告，即使不写报告的时候，偶尔也会稍微收拾点别的东西，有时候小家伙从幼儿园回来后我就不像原来那样投入地陪她玩了，而且，前段时间，由于我和孩子爸爸之间发生了家庭冲突，比较激烈，让孩子受到了惊吓，料想小家伙的情感原本就出现了不满足状态，家庭冲突又让她产生了焦虑情绪（再或许，小家伙也可能在幼儿园遇到了什么不开心的事情），就通过咬手指这种行为来缓解自己的情绪压力了。认识到这一点后，我就在小家伙进门那一刻起，尽量放下手里的事情，花更多的时间去陪她，转移她对手指的注意力，如果发现她啃手指，就尽量不动声色地抓住她的小手进行亲子交流，这样处理了几天之后，有所改善，但不是很明显，迫使我不得不考虑其他办法。

     我考虑的第二个办法是给孩子补锌，因为孩子缺锌的时候也容易咬手指，甚至发生“异食癖”，我观察了桐桐的行为，发现她胃口比较一般，而且喜欢往嘴巴里放其他东西，疑似可能缺乏锌元素，但鉴于她精神状态良好，就没有去医院检查，心里想就先买点葡萄糖酸锌给她试试吧，当然，同时我也给她买了南瓜子等富含锌的食物。桐桐很喜欢这些东西，吃了几天之后，不知道是歪打正着还是什么的，咬手指的行为渐渐减轻了。当然，整个过程中我也一直在给她关爱。

     很惭愧的是，整个过程中我尽量情绪平缓地面对小家伙的啃手指问题，尽量视而不见，但有时候，我也会被她的行为弄的比较焦虑，甚至骂过她几次，比如，对她说“你再这样下去手指就被你咬烂了，要感染的”、“傻瓜就是这样的啊，你想当傻瓜就继续咬吧”等等，我发现，当我这样骂她的时候，她也会害怕地停止咬手指的行为，但过后，还是会继续咬。由此可知，打骂和吓唬对解决这类问题是于事无补的，甚至，理论而言，还可能加重孩子的行为，因为受到惊吓的孩子会更加焦虑，更容易通过咬手指来释放情绪压力。所以，这应该是我处理问题过程中的一个教训吧。

     跟您分享这些，我想表达的处理这类问题的几个要点：

1、如果方便的话，可以先带孩子去医院检查一下是否缺乏某种微量元素，特别是锌，当然，如果观察下来，孩子各方面都正常，不想去的话，也可以自己食补（吃些贝类、南瓜之类的富含锌的食物）或买葡萄糖酸锌补几天试试，但药补几天如果观察下来没有效果的话，就不要继续给孩子吃了，很可能不是缺锌所致，补的过量了也不好。

2、反思一下孩子的教养环境有没有问题出现，比如，是否有足够的时间陪孩子？是否给孩子提供了丰富的亲子活动？是否家庭氛围中有什么令孩子紧张的因素？是否对孩子的要求过于严格，让他产生了强迫倾向？如果觉得有值得改进的地方，就尽量改进，多给孩子一些爱，同时不要对孩子要求太完美，这样就可以舒缓孩子的很多情绪压力。

3、再为孩子的行为着急，也不要责骂孩子，否则，效果可能适得其反。

另外，考虑到您案例中特别提到的情况，即，孩子是入园后开始养成啃手指习惯的，那么就不妨跟孩子或者老师沟通一下，是否存在幼儿园的环境不够宽松、老师过于严厉、孩子到现在都不大适应、同伴交往不是很顺利等等因素，因为这些因素都可能引发孩子的焦虑情绪，进而唤起啃手指的行为。当然，也可能存在一种情况，那就是孩子在入园之初的焦虑期，孩子自然地采取了通过咬手指来表达紧张情绪的行为，结果发现非常受用，这种行为就日复一日地得到了强化，以至于就养成了这种习惯。如果是这种情况的话，最好跟老师沟通一下，让老师多给孩子一些关爱，帮孩子放松在园期间的情绪，多鼓励孩子参加活动，释放孩子的焦虑情绪，转移他的注意力，让孩子找不到啃手指的理由。