什么都抵不过好脾气的力量。

我们可以原谅一个人的能力不够，但很难原谅言语的伤害，而在脾气失控的情况下，言语冲撞是很难免的。

林则徐的墙上就挂着“制怒”的大匾，可见此事的重要性，也可见此事的难度。

其实怒不是容易被“制”住的，我们需要想更好的办法。

换位思考，当你觉得愤怒的时候，你可以问这样几个问题：

1.如果是我，有没有可能也这样做？

2.他/她这样做，是因为我以前对他/她做过同样/类似的事情吗？

3.对方这样做，有没有情非得已的原因？

4.如果我发了火，有助于事情的解决吗？

5.如果不反击，最大的损失是什么？

6.如果你是先发火的人，而对方又非常平静，你觉得有意思吗？

7.这也许就是在还过去世的一个债务，还完就完了。

8.如果过去你不欠他/她这份污辱，你就算在“银行存了一笔钱”，将来有错的时候，可以抵一次过失。

人分三等：

三等人：没能力、有脾气；

二等人：有能力，有脾气；

一等人：有能力，没脾气。

做一个一等一的好人吧。

不要让内心积累小的怨恨，这是大爆发的前提，有问题及时解决或自己内心消化。

有时候脾气失控是因为身体原因，让身体各种营养素都比较充足，身体处于健康状况，精神就比较容易愉快。

脾气是一个世界性的问题，不是某一个或几个人的专利，所有人都要终生研究这个问题。

老人和小孩尤其脆弱，不能生大气，生大气非常毁害身体。有了不好的状况，要尽快想办法缓解。

不愉快的事情，专心想5分钟，马上会觉得全身发紧，心脏很堵，所以不要让坏情绪控制自己。

总是想到快乐的事，对生活充满感恩之情，对人也是如此。

我曾经这样想：

当有一天我们成佛的时候，和许多的故人相见，全是各位菩萨，曾经用各种各样的方式，考验过你，磨练过你，帮你消除过业障，当时折磨你的时候，像你的老师和父母一样，狠下心来，训练你，看你难受，他们自己心里比你还要痛。

做别人的良师益友、善知识，善待他人，不给别人添烦恼。

怒火会瞬间烧毁一片功德林，而要种起它们，可能要几十年甚至更长的时间。

意念杀人、伤人，与真做没有什么两样。