今天，里约热内卢奥运会开幕了。中国代表团派出了强大的军团，相信无论是金牌还是奖牌总数，中国代表团一定会名列前茅，取得骄人成绩，这是没有任何悬念的。中国是个体育大国，但不是体育强国。原因在于中国全民日常参加体育锻炼的人比例不高，这与发达国家相比，有不小的差距。中国现在早已不需要通过获取奥运会金牌来提升中国的精神，而应该向体育本身回归。

现在，小区或马路广场上自发组织的舞蹈队、晨练队中，基本是退休的老年人，女性占有超过80%比例，中年男子比例最低。

中年人不愿意健身，除了工作忙，且上有老下有小，家庭负担重，没有充足时间的原因外，主要是观念上的问题：自认为没有病，身体好，没有必要每天锻炼。其实，这是一个误区。没病不等于健康。据有关资料统计，中国有一半的中年人长期处于亚健康状态，但，少打几圈麻将，少看几部电视剧，总可以挤出足够的健身时间。即使看电视，也完全可以一边观看节目，一边按摩健身。关键是要有自我保健意识和毅力，抽出些时间健身，形成良好的生活习惯。

奥运会是竞技体育，它的口号是“更快、更高、更强”，它体现了竞技体育的拼搏精神，无可厚非。但奥运会的真正意义在于，唤起全民健身热情，让每个人都有健康身体，活出生活的高质量。