心理学大师卡尔o罗杰斯（Carl R. Rogers）曾经说过：

“每个人都是自己的心理治疗师。”

    我们相信，每个人都有自己面对困难的勇气，以及解决问题的能力，只是我们在情绪状态下，往往困惑于情绪的负面影响，而忽略了情绪正面给予的积极作用；

    而艺术自疗则提供了一种语言及非语言表达沟通的机会，以各种艺术活动为治疗过程中的一种媒介形式，达到心理自愈的功效。