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[2008-2-20]学会表达自己

(2009-11-30 19:40:07)
标签:

心理学

表达

分类: 心理学

第二种的模式,正如剧场里的阿芳(媳妇)对婆婆所做的种种不满……

 

这种心理模式的人会不断要求别人做各种各样的事情 ,不论别人怎样付出,但仍然感到永远都做得不够好,都不符合自己的要求;更糟糕的是她不会告诉别人自己想要什么,要求是些什么,自以为是地认为自己不用讲别人都会明白,唔明白的或达不到自己需求的人她认为就是“死蠢”,内心便会产生怨恨和嬲;

 

这种不愿意表达自己而又永无止境地要求别人的人,在亲密关系或人际关系里都会令别人对她敬而远之,面对别人的态度,她只会认为要求的不够,同样的在下一次的关系行为里,她就更加强烈,这样就形成另一种的恶性循环,自己也越来越不快乐。

 

这种心理模式的起源在童年的时候,父母对孩子过于冷漠、甚至毫不关心……令孩子感到被亲密关系的人疏远和忽视。

 

成长后她们需要在亲密关系里超额的关心,得到不了,内心就立马就愤怒、深深的怨恨,她们有一个很大的误导就是只看到别人不关心自己。

——这就是心理模式中的“剥夺模式”

 

解困的方法:学习主动表达自己的想法,把自己的要求先告诉别人,再让别人去做。

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