全文一共1160个字，阅读时间大概在4分钟左右，分别从孩子晚上睡觉不好，分别介绍了孩子为什么会导致睡眠不好，翻来覆去，这是主要什么原因导致，究竟对孩子有没有什么危害。

 

 

 

 

 

  自从开店以后，每天来调理的孩子都很多，在给宝贝做调理的时候，给家长交流的过程中，家长都会问到一个问题，就是孩子晚上睡觉，总是翻来覆去睡不好。这个是怎么回事？孩子还喜欢趴着睡，这样究竟对孩子好不好。

 

 

 

为什么睡不好的原因是什么？

在我们传统医学上。在《素问.逆调论》，说“胃不和则卧不安”这就话可以这样理解，在中医上说，因胃主通降，“其气亦下行”。其道乃通降之道，阳明胃脉气机发生絮乱，不能顺其本来的通道运行，故而发为夜不得寐。

 

 

 

“胃不和则卧不安”主要讲什么

 

 

 

 

 

在中医上说，这主要强调“胃”与“卧”的关系。在脾胃与消化《景岳全书：脾胃》：“胃司受纳，脾主运化，一运一纳，化生精气”在中医上说，脾和胃是互为表里，也是气血升成的重要器官。脾胃和则气血旺，气血旺则夜卧安，所以脾胃决定了睡眠的好坏。

 

 

 

 

 

 

 

小知识：

什么是脾主运化

脾主运化，主要针对我们摄入食物消化吸收中的营养物质的转运传送到我们身体需要的各个器官。

什么是胃司受纳

简单的理解就是我们吃的食物在胃里经过腐熟以后，精微物质被吸收，在由我们脾传输到我们身体。脾胃为气血生化之源，后天之本。在生理上他们相互协作的。

引起胃不和原因

引起胃不和的原因，主要是饮食不节，气血失和。阴阳失调，这是重要原因。

 

 

 

罪魁祸首主要是饮食不节。

现在很多家长，总怕孩子吃不好，总是给孩子进食没有限制，特别是很多孩子在晚上睡觉前要喝牛奶大概200毫升左右，喝奶以后孩子马上就进入睡觉。这样长期以来是对脾胃的一个伤害。

 

 

为什么会出现伤害

配方奶中营养比较丰富，有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，我们知道当我进食马上休息，食物在我们胃肠里面还没有来得及充分的消化和吸收。《生理学》上讲，当我们进入休息的时候，我们脾胃应该休息，如果这时候你过度的摄入食物。夜晚应该是脾胃休息的时间，有食物的摄入为了帮助你消化食物和输送营养，这个时候脾胃就不会休息。

危害之一

如果摄入食物中，蛋白质摄入过多，这是时候我们已经在休息了，这时候我们消耗的能量就相对减少，如果，蛋白质不能完全代谢，蛋白质就会在体内蛋白质不完全，就会产生氨。也就是我们说的臭鸡蛋的味道。我们常见的就是早上起来呼气有一股不愉快的味道。

危害之二

如果，当你消化不好，蛋白质摄入过多，还会引发肝火重。

症状：每天早上起来眼睛就分泌物。

危害之三

如果是宝贝，就会影响宝贝的正常的生长发育。

 

胃不和也卧不安

如果，在睡觉前和奶马上就睡觉，这时候就会出现以上的这种情况。

 

 

 

建议：

可以适当的给给宝宝把吃奶时间提前，最好在睡觉前40分钟到1小时候给孩子进食牛奶。

一个完整的睡眠，不仅能对让我们第二天的精神更加充沛，同时，也会让一些疾病远离我们？

如果是孩子一晚有一个完整和质量好的睡眠，有利于孩子的生长发育。在孩子学习上更胜一筹。

晚上给宝宝进餐时，一定要注意时间的选择，同时也要注意宝宝食物摄入的量。

 

宝宝睡觉翻来覆去，不是一种病，就是我们在饮食上没有注意，让宝宝过度的饮食，而导致的一种现象。

 

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俗话说，要想小儿安三分饥和寒。家长们你们舍得吗？