谁绑住我的健康

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     【棒冰】夏天棒冰开始畅销了，它主要是由糖水和食品添加构成。是营养价值极低的食物。研究证明，孩子长期摄入人工合成含色素过多和含糖多的食物，会加快孩子体内锌的流失。导致孩子出现龋齿，肥胖，增加糖尿病和痛风的风险。锌的缺乏孩子会导致孩子多动，免疫力下降。家长们让棒冰绑住孩子的心吗？

冷饮过多的危害

大量的冷饮下肚，让胃肠道血管的突然收缩，使血流减慢，血液、胃液减少。而大部分胃液去消化冷饮，会影响到正餐食物的消化和吸收，时间一长，可导致消化不良，慢性腹泻等消化系统疾病。

糖摄入过多

研究发现，长期食用含糖高的饮料，很容易让孩子的出现龋齿，食欲不振。可能还会增加患糖尿病，痛风和肥胖这些疾病的风险。

配料表告诉大家什么

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    大家看，这个棒冰的配料表，排在第一的是:水，白砂糖，麦芽糖浆，果葡糖浆，苹果汁，食品添加剂，羧甲基纤维素、柠檬酸，安赛蜜、甜蜜素、甜蜜素，纽甜、苯甲酸钠、食用香精、柠檬黄，日落黄。这就是这个棒冰的所以成分。家长们看看，你觉得那样是比较营养的物质了。大家肯定是找出苹果汁，看配料的知，苹果汁的含量<5%,那剩下的部分是什么了？

 色素过多的危害

    长期研究证实，长期摄入含人工色素合成过多食物，会加快孩子体内的锌元素的丢失。

锌元素缺乏的危害。

    锌元素的缺乏，轻度的会让孩子多动，生长发育迟缓，嗅觉减退，伤口愈合缓慢，也会降低免疫系统还有精神上的一些障碍。严重的会的出现异食癖。就是会吃一些墙土。还会影响生育能力，导致男孩子的不孕。

    孩子的健康究竟是绑架了？我们未来的健康丢在哪里了？家长们，宝宝的健康，究竟让谁绑架了？是棒冰，还是溺爱了？家长们醒悟吧？

                                                         黄廷伟

                                                       儿童营养师

                                                     国家二级营养师

                                                  北京营养师俱乐部会员

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