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    当今社会，经济快速发展，多数人在高压锅的管制模式下工作生活着，由于压力而引起的健康问题已不容忽视，因此能够健康的精力充沛的工作变得越来越重要。

    我经常到广州的企业讲授《健康与精力管理》这门课程，收效还是很不错的，然而现今企业领导能够意识到员工的健康与精力对企业绩效的影响还不是很多，尤其是北方的企业负责人，或许是因为这种有形的投入与无形的收入之间缺少衡量的杠杆吧。但是越来越多的人逐渐开始意识到精力管理的重要性，这一点还是很值得欣慰的。

    管理精力，而非时间，是高效能的基础。效能是建立在巧妙管理精力的基础上的。现今社会时间固定，但精力却可以管理。

　　优秀的领导者是一个团体的精力的管理者。他们首先要有效管理他们自己的精力。作为领导者，他们还必须调动、集中、投入、引导、恢复以及增强他人的精力。

　　全方位投入是最有助于高效能的精力状态。有以下几个原则

　　第一个原则：全方位投入需要4种独立但又相互联系的精力资源—身体的、情感的、思想的和精神的。

　　第二个原则：因为精力的储量会随着过度使用和不充分使用而下降，我们必须周期性地补充精力，来平衡精力消耗。

　　第三个原则：要增强承受力，我们必须让自己超越通常的限度，按照杰出的运动员的方式进行系统的培训。

　　第四个原则：积极的精力仪式—用于管理精力的非常具体的惯例，是全方位投入和持续的高效能的关键。

　　希望越来越多的企业领导人能够重视员工的健康和精力的管理，因为一个员工拥有健康的身体和充沛的精力会给企业带来意想不到间接的收益。而且也恰好符合科学发展观“以人为本”的核心。