30代是发质开始走下坡路的阶段？打算放在那里什么也不管是不行的。学会健康的护发很重要。

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       使用精油，用指尖好好地按摩头皮全部。毛孔的污垢一边使之脱出，放松发硬的头皮。使干燥头皮得到保湿。

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左 melwba 滋润发根  右：L E植物油 养护头发

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 用不使头皮干燥的38～40度的开水，头皮好好按摩清洗。 

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使头发完全被水滋润，3-4分钟，做好护法的基础。

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 不弄坏头发的前提下，使用骨头牙齿型梳子。让头发普及油性 

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 左：潘婷整个一天轻松感持续 中：欧莱雅 增加柔顺感  右：力士  提高亮度

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使头皮滋润度不丢失的吹风机  左 TCD4000 中  HC-6 右 EH-NA97

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                对清洁头皮，头皮的养护有很大帮助。血液循环被促进，头皮全部氧和营养围绕。 

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左：乐敦制药  抗老化，脱发，白发   中：KERASTASE 生成黑色素新技术特别厉害。  右：AVEDA 头皮的改善和养护

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      合理的饮食对养护头发也很关键  强烈推荐蛋白质的积极摄入。与5大营养本源维生素，矿物质等  用黄绿色蔬菜和水溶性食物纤维排毒。有机的调料，质量良好的油也要多关注。

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