一、找对原因：

1、敏感：主要有先天性和后天性之分。前者主要跟遗传及体质有关；后者主要与保养不当、滥用化妆品、太阳暴晒、风沙吹打、换肤等因素有关。敏感的肌肤皮肤较薄、脆弱、毛细血管显露，容易发红，且呈不均匀潮红，时有痒感及小红疹出现。 

2、过敏：从过敏原来看有食物因素、季节因素、药物因素、化学品因素、遗传因素等；从根本原因来看是体内自由基氧化嗜碱细胞和肥大细胞、破坏免疫系统造成。 皮肤过敏时皮肤充血、发红、发痒、出现红疹甚至过敏性面疱严重者脱皮、水肿。

二、两者的关系

1、敏感：敏感肌肤如果呵护不够，经常出现红、热、痒等症状或试用含激素类的外用药，则会转变为易过敏肌肤。

2、过敏：易过敏肌肤有可能是偶尔过敏后引起，但大多数过敏肌肤前期多有敏感肌肤的症状。

三、预防及治疗措施：

1、对于敏感性皮肤应避免食用容易引起过敏的食物和使用药物化妆品等；避免接触热、碱、电流刺激；不要过度磨擦；防止紫外线照射。平时可用冷水或温水洗脸。

2、一旦发生过敏则要注意：

（1）要有良好的心态：首先应明白过敏只是代表这个人不适合这种产品并不表示这个产品不好；任何化妆品都可能产生过敏；任何人在某些情况下都有可能过敏。
（2）弄清过敏的原因：远离过敏原，同时通过清除自由基，调节免疫力，改善自身过敏体质。 

两者肌肤夏日如何做好保护措施呢~！

敏感性肌肤

第1招:选择微酸性洁面品 　　
洁面品方面,不要选太浓太刺激的碱性产品。碱性太强,容易伤害皮肤,因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。此外,洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络,以免因磨擦而造成敏感。 　　

第2招:用不含酒精的爽肤水 　　
一般的爽肤水大多含酒精,除了会令敏感皮肤发红外,当酒精挥发后,还会令皮肤绷紧,所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水。涂时应用食指、中指及无名指的指腹轻弹,千万不要用力拍打。 　　

第3招:日霜忌用控油配方 　　
皮肤敏感者不宜选用带刺激性而浓度高的日霜,偏微酸性而无香料或标明敏感皮肤专用的最好,日霜中无须使用油光控制成分,只要有能锁紧肌肤水分的活性粒子成分就可以了。 　　

第4招:用高水分湿粉底 　　
敏感性皮肤在使用粉底时,除要顾及防敏感的作用外,也应选择含高水分的湿粉底,以减少因干燥而造成的痒痛。 　　

第5招:多补充维生素C 　　
缺乏维生素C,容易令皮肤粗糙枯干,从而引发敏感症状。在含丰富维生素C的水果中,梨与奇异果是首选,多吃有助于对抗外来敏感，其中富有的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

过敏性皮肤

一、选用敏感系列护肤品，如：冷膜、敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静皮下神经丛。

二、忌用产热的护肤系列，不对面部做大面积按摩(或者不做按摩)，切勿选用磨砂膏。

三、使用同一牌子化妆产品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。

四、选用特效的容神防敏精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。

五、尽量不化妆或不化浓妆。

六、如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

七、饮食调理：多吃一些水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉等食品。要保持皮肤吸收充足的水分。

八、生活调理：生活要有规律，保持充足的睡眠。

九、皮肤要保持清洁，经常用冷水洗脸，

十、尽量避免在炎热的空气中逗留，避免尘埃、汗水的过多刺激。否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。