想吃某种东西也有可能是身体在排毒引发的反应，因为开始吃疗愈饮食后，身体就在进行大清扫。根据整体论的天然疗愈学派的思想，这是很有可能发生的。多年来，许多毒素囤积在你身体内细胞与细胞之间的空间。

这些毒素可能是新陈代谢产生的副产品，无法被排出体外，也可能是食物残余下来的电荷（electrical charges）。调整饮食之后，免疫系统开始清扫这些毒素，丢到血液里做进一步的处理之后，再从肾脏、肺、皮肤或肝脏排出去。

这些废物（毒素或电荷）离开身体前，会先在循环系统里游走，通过脑部时，经过下视丘，下视丘的作用就像录音带的磁头，血液则像磁带，血液带着这些废物流经下视丘，血流里的资讯就会一一被读取*。只要一读到这些毒素，就会唤起种种记忆：汉堡、妈妈做的柠檬派；突然间就会很想吃这些熟悉的老味道。

    我会突然想吃大块、多汁的牛排，就像我以前常吃的那种，’有一位学生在课堂上曾经这么说，‘因为太想吃了，嘴巴里简直就有牛排的味道。于是我点了一客牛排当晚餐，吃到一半，我发现自己根本不想吃，而且还觉得嫌恶。这种感觉持续了整个晚上，甚至到第二天。现在回想起来，会突然想吃牛排，应该只是一种记忆，不是真的渴望。

怎么知道想吃东西是因为身体排毒呢？这种情况下，想吃的都是熟悉的食物，以前曾经吃很多。而且想吃的欲望大概几个小时就消失了。如果没有消失，而你又不确定到底是身体真的需要吃牛排还是只是‘记忆被唤起’，试试看之前提过的‘解宿醉的一杯酒’这种方法。

也就是说，如果突如其来的食欲，是因为身体在排除肉类、糖、乳制品、加工食品或刺激性食物等等，那就应该要视为身体的需求，认真看待。应该去吃你想吃的，但是要少量就好。根据顺势疗法的理论：‘同类可以治疗同类’，但数量要相反；过去大量摄取的食物，现在吃少量，就可以解除食欲。也就是说，我的学生如果只吃一、两口牛排，就会没事了。