在国内的健康领域，近年来非常流行的名词是一个接一个，从亚健康、慢性疲劳综合征，到身心耗竭综合征等，貌似我们都被健康给摆了一道，貌似我们全身上下、里里外外都是病。其实，空穴来风，事必有因。人们的生活越来越忙碌，过劳死的例子越来越经常出现在人们的视野，进出医院的人数越来越多……这些现象，在农耕社会的不会出现的。科技发达了，医学发达了，“疾病”也发达了。人们的疾病不再只是身体上的物理问题了，还有了更多的心理因素，而两者互相影响，杀伤力更强大。
  近年来，在类似亚健康的领域里，又多了一个新名词——21世纪综合症。迈入21世纪，疾病也”与时俱进“。如果你经常感觉疲劳、易怒、早晨起不来床、爱吃过甜过咸的食物、动不动就感冒咳嗽……具有以上症状，却又找不到什么明显病因，那么你很可能患上了“21世纪综合症”（又称“肾上腺综合症”）。据英国《每日邮报》1月11日报道，全球1/3的人不同程度地患上此病。

相比之下，女性比男性更容易罹患此病。威尔森分析说，这是因为女性抗压能力差，而短期高压会导致肾上腺分泌大量的皮质醇，因而使肾上腺超负荷工作，更容易出现疲劳感。协和公共卫生学院院长黄建始教授对此表示，现代女性像男性一样承受着很大的工作压力，还承担着繁重的家务劳动，加上女性生理结构的原因，健康危险因素更多，所以更容易身心疲惫。

相比之下，女性比男性更容易罹患此病。威尔森分析说，这是因为女性抗压能力差，而短期高压会导致肾上腺分泌大量的皮质醇，因而使肾上腺超负荷工作，更容易出现疲劳感。协和公共卫生学院院长黄建始教授对此表示，现代女性像男性一样承受着很大的工作压力，还承担着繁重的家务劳动，加上女性生理结构的原因，健康危险因素更多，所以更容易身心疲惫。

 英国伦敦营养学家建议，最好的预防方式就是大量吃全谷食物、深海鱼和水果，补充镁、维生素B5和维生素C及维生素B12等。最后，“会休息的人才会工作”，在紧张忙碌中抓紧每个机会放松自己，留出时间排解烦恼，比如抽时间按摩、看电视等，才能以充沛的精力迎接新的工作。