童爱玲，喜欢看香港影视剧的人对她一定不陌生，21岁就在《唐太宗李世民》中饰演长孙皇后，从而被很多观众喜爱。如今过去快二十年，童爱玲的外表依旧年轻美丽，但是心思和气质已是非常的优雅和成熟。此次，爱玲作为某国际知名洗护品牌的代言人接受了悦己网的专访，与我们分享她的保养秘诀和生活趣事。

悦己网：这么多年您一直都很漂亮，保养的秘诀是什么，是经常健身还是很注重饮食？
童爱玲：谢谢！不管是健身还是饮食我都很注意，应该说是整个生活习惯都很注意。我早睡早起，即使不能早睡，我也是坚持早上七点起床。

 

悦己网：那不会睡眠不足吗？
童爱玲：那就有时间的时候早点睡再补回来咯，因为早起整个人会神清气爽的。起来之后我会做很多的运动，然后很早就吃早餐，这样保证一天三餐会很规律，晚饭我也是六点半就吃完了。所以到晚上睡觉的时候，已经消化了很长时间，胃里不会有囤积，这很重要。我相信一句话，就是你吃的什么，会反映在你的外表上。有的人说自己皮肤不好，其实跟吃的有很大关系。还有一点非常重要，就是你一定要保持心情开朗！

 

悦己网：那有时候难免有压力大的时候，有沮丧的时候，那怎么找回好心情？
童爱玲：我是靠运动，我喜欢晚上和女性朋友出去走路，就是power walk（劲走），一边走一边聊天，可以纾解彼此的压力。每次大概一个半小时，一个礼拜两次。因为我很怕晒太阳，所以是在晚上，我觉得女生不要在太阳下曝晒，很伤皮肤的，实在没有办法避免的话，就一定要抹防晒。运动不一定在室外，我就选择了室内的运动，比如普拉提。

 

悦己网：那您工作在外，出差的时候，怎么样保证这样的运动量？
童爱玲：这种时候呢我会泡澡，我倒不是说多喜欢泡澡，但是泡澡很有效。女生很容易水肿嘛，这时候泡个十五分钟到二十分钟就很有效，第二天就能瘦个一两磅。我泡澡喜欢放盐，我不是很喜欢精油。放盐泡到十五分钟的时候，你就会感觉盐粒进入到你的身体里进行清洁，皮肤有一点点刺刺的，好像毛孔全部打开。然后起来冲个冷水，再回去泡个五到十分钟。这里有一个小秘诀，很多人泡澡会觉得有一点点闷，喘不过气，因为水过了胸口，所以我泡澡就会泡胸口一下，这样可以泡比较长的时间，而且去下半身的水肿很有效。

悦己网：您心目中的女神是谁？
童爱玲：张曼玉。我欣赏她的个性，她的穿着，她的演技是我最佩服的，还有她生活的态度。人是为自己生活的，她真的做到这一点，这很重要，而且做你自己你的心情也会开朗，会很开心。

 

悦己网：那有什么事情会让您很开心？
童爱玲：很多事情唉，我是一个很容易开心的人！比如说好朋友来我家吃个饭聊个天，聚一聚，我会很开心，还有就是跟我的小孩，我有一个八岁的儿子，跟他在一起的是最让我开心的。

 

悦己网：那您跟儿子的相处模式是怎样，是良师益母型还是朋友型？
童爱玲：我觉得我是两者合一，现在很多人都说父母要做孩子的朋友，我觉得未必是对的。因为他是个小孩子，父母是一个带领的角色，你可以倾听他、了解他心里的想法，但是有重大决定的时候，我们父母有责任做决定，不能让小孩自己选择，我觉得有时候大家本末倒置了。生活中的小事，比如我儿子想吃什么，玩什么，这些我会尊重他的决定，我一定会征求他的意见。但是比如说，你是不是该学中文了？你该读哪个学校？这是大事，这些是父母该做的选择。

 

悦己网：刚才您说喜欢让朋友来家里做客吃饭，那您有什么特别拿手的好菜吗？
童爱玲：红烧鸡，因为我外婆是上海人，以前家里面经常会做红烧蹄髈，我就把蹄髈换成鸡，加冰糖，用酱油、酒这样去焖。

悦己网：好，谢谢您，今天的采访就这样。

原文链接：
http://entertainment.self.com.cn/interview/news_14g2a816de9ad278.html

热门文章推荐：
施华蔻愈懂秀发愈懂美美发分享会 
空气感森女 空气感美发
OL必备的八款免洗护发精华
最具人气长卷发造型品TOP7
空气感灵动短发最赞造型品TOP5
强效滋养水 让你的秀发滋润到底
深冬滋养秀发 7款最赞发膜推荐
深冬摆脱毛躁 滋润洗发水推荐