咳嗽了，有痰咳不出该怎么办?最近季节交替，天气的变化，让许多人面临咳嗽的困扰，不管是老人，孩子，还是青年的你都可以选择用香弥谷斯里兰卡佛庙产有机冷榨初榨椰子油油拔，也可以用合适的精油加椰子油调配后按摩胸口 喉咙等处（不同的症状选择不同的精油和按摩部位）。

椰子油油拔不仅仅可以祛痰，还对口腔溃疡，牙痛，牙龈出血，扁桃体发炎，感冒，祛除口臭等都可有很好的效果。

油拔的方法非常简单，每早起来，空腹（不喝水、不吃东西）、不要刷牙或漱口，把1汤匙椰子油含在口，慢慢的漱口，不要吞、也不要吐，待好油在口腔中打滚10分钟左右才吐出来，这时油已经变成很稀的奶白状。然后用加了少许喜马拉雅海盐的暖水漱口，接着便可以刷牙。一开始将油含在口可能不太习惯，坚持不到两三分钟就忍不住要吐出来，可选择油味较轻的油，建议使用有机初榨冷压椰子油，除了带阵阵椰香，爱尔兰大学研究还显示，使用椰子油作油拔法最为有效，因为椰子油可杀灭链球菌，对口腔清洁及健康更为有益处。还可选择纯冷压黑芝麻油，葵花籽油、阿麻籽油，但必须是有机、冷压、非漂白、非精制的。有朋友连续做了一星期，牙肉肿痛、牙周病、口臭、刷牙会流血等问题得到改善，牙齿亦稍为变白，牙石好像软化了，不用洗牙也可把牙石轻易刷掉，最重要是油拔法比起用潄口水等化学品更健康和安全。墨尔本大学口腔医学副教授麦克劳在《澳洲牙科医学期刊》中指出，含酒精漱口水中的乙醇会让致癌物更容易渗入口腔组织，增加罹患口腔癌的风险。

椰子油还有很多功效，以往的博客也都有些许介绍，在这里兰香就不介绍了。

下面是一位客户使用我们香弥谷斯里兰卡佛庙产有机冷榨初榨椰子油油拔祛痰的反馈，仅供参考。

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