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一碗清粥美食高考营养早餐杂谈 |
分类: 主食面点 |
“准备好了吗?早餐已经上桌了,赶快吃吧!”“来了来了。”很多妈妈都说忙忙碌碌做好了早餐,却没吃两口就匆匆上学去了,妈妈的心里是崩溃的。怎么样才能让他们吃的既满意,又健康,这其实可以成为妈妈们的一个课题了。我有一个朋友的二宝吃饭总是津津有味,当她发二宝吃饭的视频在朋友圈时,隔着手机屏幕也能勾起我们的食欲,好多朋友直呼要求开直播呢。有这样的宝宝,妈妈是幸福的。幸好我们家的两个对我做的菜还是挺捧场,这也正是成了我积极做早餐的动力之一。
周一,2016.15

早餐日记,黑椒拌面,虾皮鸡蛋羹,杨梅➕ 小番茄
昨天想做面包,结果翻来翻去找不到酵母,就记得前几天还看见的,怎么就找不到了。早上拿盘子一抬头看见酵母放在玻璃杯的上面,对自己的记性真的是折服了。



周二,2016.16

早餐日记
小肉包,炒西兰花,糖水煮蛋,葡萄
小肉包的皮是饺子皮,青爸说:肉馅儿太多了,不够鲜。昨晚包包子的时候阳阳说:妈妈,你包的包子真好看,一定很好吃。糖水煮蛋的汤不是很甜,挺好喝的。
咸鸭蛋很下饭,但是我比较喜欢虾干,一口饭一只虾干,那叫一个鲜。你见过满屋的虾干吗?闻过充满屋子那鼻子都能闻到的鲜美吗?
鸡蛋卷是鸡蛋打散了,加入盐,虾皮,芝麻,然后下锅煎成蛋饼,卷起,切成小段即可。



周四,2016.18

早餐日记,牛排,面条,煮鸡蛋,西蓝花,车厘子➕ 杨梅
今天出门带上了防晒的全套武装,防晒霜,帽子,脖套,夏天出趟门不容易啊!
看见牛排两姐弟超级爱,不过牛排烧好没有直接盛到盘中,在锅里放了十来分钟,所以有点老了,不够嫩。吃了一半青要求加了一杯牛奶,牛奶还是少不了啊。



早餐日记,番茄疙瘩汤,煎鸡蛋,荔枝,圣女果
疙瘩汤,第一次尝试用手撕。面粉,鸡蛋,凉开水,揉成面团,放在小盆中醒10分钟。这个时间起油锅,放入番茄块,煸炒出红色的汁,加入适量清水,加入一夹辣白菜。汤烧开后,放入手从面团里撕下来的面片,煮熟后,放入调味料即可。如果家里有香菜放一些更好了。

周六,2016.20

疙瘩汤,第一次尝试用手撕。面粉,鸡蛋,凉开水,揉成面团,放在小盆中醒10分钟。这个时间起油锅,放入番茄块,煸炒出红色的汁,加入适量清水,加入一夹辣白菜。汤烧开后,放入手从面团里撕下来的面片,煮熟后,放入调味料即可。如果家里有香菜放一些更好了。



周六,2016.20

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