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炎炎夏日自制酸甜爽口健康饮品-冰镇杨梅汁

(2013-06-28 08:58:42)
标签:

美食

杨梅汁

一碗清粥

饮品

分类: 甜点果饮
炎炎夏日自制酸甜爽口健康饮品-冰镇杨梅汁


    杨梅在这个季节是最时鲜的水果了。我们这里的人几乎每家每户都会买一些品尝,而且呢还会做一些杨梅酒,解暑很管用,据说隔年的杨梅烧酒能治腹泻呢,效果还挺好。吃杨梅烧酒最好的是放上一个来月吧,这样酒会更加的酸甜可口,吃杨梅的话就放上一星期左右就可以吃了。哈哈说了那么多,是不是觉得在说杨梅烧酒啊,其实今天的主角是杨梅汁。因为杨梅烧酒对不会喝酒的人来说还是挺难的,还是杨梅汁好,放在冰箱里半天后,更加的好喝。鲜甜可口,生津开胃,清凉解渴。


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一起来学习:杨梅的功效有哪些呢?

1、 助消化增食欲:杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,鲜果味酸,食之可增加胃中酸度,消化食物,促进食欲。 
2、 收敛消炎,止泻:杨梅性味酸涩,具有收敛消炎作用,加之其对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,故能治痢疾腹痛,对下痢不止者有良效。 
3、 防癌抗癌:杨梅中含有维生素C、B,对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。 
4、 祛暑生津:杨梅鲜果能和中消食,生津止渴,是夏季祛暑之良品,可以预防中暑,去痧,解除烦渴。所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥。 
 

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1、准备的杨梅一斤,
2、放适量的盐,
3、浸泡杨梅5分钟左右,

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4、冲洗杨梅,
5、在锅中放适量的清水,
6、将洗干净的杨梅放入锅中,放适量的白糖,

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7、盖上盖子煮20分钟左右,
8、将杨梅放在滤网中挤压出汁,
9、把锅中的杨梅汁再过滤网一遍,放入冰箱半天就可以吃到冰凉爽口的酸甜杨梅汁啦!


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温馨提示:
1、放盐浸泡是为了去除虫子虽然说刚摘下来的杨梅不太会有,但是还是放心一些的好,
2、煮杨梅的时候,白糖的量是按照个人喜好来放的,如果喜欢喝酸的,就少放白糖,反之,就多放一些吧,
3、在滤网中挤压杨梅是很轻松的,因为煮过的杨梅已经比较的软了哦,
4、再次过滤网是为了让杨梅汁更加的干净,喝起来更加的爽快。


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