在今天的商场上，许多事情都充满了挑战性。很多商界人士无时无刻不在应对形形色色的挑战。

    我们都坠入了一个令人厌倦却又离不开的技术网络。在永不停歇的全球化脚步中，人们可以跨越地域和时区一展所长。但人体生物学决定了，我们无法持续保持高度的灵敏性，每次冲刺过后，我们需要暂停下来；快速前进之后，我们需要经历缓慢的休养生息期。压力会导致我们的身体产生致命的化学物质。持续的紧张、烦恼、沮丧、被压抑的怒火、缺乏运动、不新鲜的空气，以及睡眠不足都会导致我们患上偏头痛、失眠、高血压、溃疡乃至心脏病。

    那么，如何给自己补足动力，精力充沛地投入工作呢？