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穿梭京港练瑜伽

(2012-08-15 11:24:32)
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瑜伽

北京瑜伽

香港瑜伽

杂谈

当家人听说我在铜锣湾的瑜伽中心买了一张两年瑜伽练习卡时都纷纷窃笑。一个喜欢满世界瞎跑,一个月在香港呆不了半个月的新学员,一下付了两年会费岂不是白给人家做贡献嘛!

  其实练瑜伽这个念头几年前在北京就有,当时有朋友推荐了个地方,导购员首先带领参观,着重介绍了那金碧辉煌的装修和学员中强大的明星阵容。而后她捧出厚厚、印刷精美的价目表,我倒抽了口凉气,打消了加入这一项运动的想法。偶然去香港铜锣湾海边的这个瑜伽中心时,他们问了问我的身体状况,另外介绍了一下课程及导师的状况,安排我体验了一节初级课程。当知道了我这个钟摆族的生活方式,就给我推荐了一个两年的套餐。老实说,这个套餐优惠得令我无话可说,因为两年的价格才仅仅是北京那间豪华瑜伽馆的一个零头!

  过去五个月以来,每个月在香港的日子最多只有一半,好在课程从早到晚满满地排着,赶上哪堂课都无所谓,甚至一天上好几节各式各样的课都行。虽然有时课后仿佛是拎着两条已不属于自己的腿离开,但每次走出教室的时候,心情都是轻松又愉快的。前些时候回到北京呆了一段较长时间,不练瑜伽仿佛生活缺了点儿什么,于是又开始在周边物色,通过网上搜索及实地考察,找到一家还算是合适的场馆。这样我也有机会感受了双城完全不同的瑜伽生活。

  两地练瑜伽的基本上都是女士,香港碰到的大致两类:全职、稍年长的太太和来去匆匆、干练的女白领。白天几乎是太太们的天下,她们天天在那儿扎堆。傍晚或周末来的女白领们则紧张而安静,经常碰面的人也就只是微笑,点点头打个招呼。北京练瑜伽的女子相对年轻美貌。上课前没有人肆无忌惮地聊天,偶尔一两句互相的对话也都轻描淡写。两地最大的区别是香港严禁带手机入课室,而北京非常自主,不仅大家都带手机,中途还有人接电话发短信!在香港,一到点儿老师就把门给锁上了,哪怕晚到一分钟,也不允许中途加入,当然中途早退也是不可以的。而北京则自由得多,上节课期间随时有人出出入入。

  香港的瑜伽老师关注每一个学员,新学员他们会特别关注,除了跑到跟前去问清楚身体状况,之后眼睛也一直观察着。其实一堂课下来没有一个人被忽略,每个人都确保会得到她/他的亲自指点。老师会不停地告诉大家这个动作活动的是哪一根筋络,它连带地会让哪些器官得到刺激,做某一个动作的目的是什么,正确的动作是怎样的,不正确的又是怎样的,会带来哪些坏影响。当然在香港这个多元文化环境里,老师授课用的是中英双语,医学名词朗朗在口,一点不打磕绊儿,后来看看简历才知道个个大学毕业,有的更是运动专业的研究生。北京的瑜伽老师相比要年轻许多,个个都仿若体操运动员,身材优美,柔韧性很棒,能轻而易举地做出高难度的瑜伽动作。她们不跟你啰唆那么多,每次上课当然不问新旧,反正引导大家一二三四,二二三四地都练起来就是了!

与北京的瑜伽同学们闲聊,发现她们并不在意什么瑜伽真谛,练的目的就是减肥或保持美好的身材。由于基础本来就好,加上勤于练习,一般都动作柔软又熟练。香港女白领们目的则是放松身心,她们上课认真,努力地呼、认真地吸,但可惜身体疏于拉伸而动作僵硬。瑜伽讲求的身心合一,看来香港的女子们大多数是心到身未到,而北京的女士们感觉是身到而心未到。

http://s14/small/62d0cfa6gc7459030893d&690

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