加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

酱油王鸡脚,立秋了,健康贴膘不长肉

(2019-08-08 09:19:20)
标签:

家常菜

美食

补钙食谱

美容

鸡脚

分类: 家常菜

酱油王鸡脚,立秋了,健康贴膘不长肉

今天立秋,又到贴秋膘时。

酱油王鸡脚,广东的名小吃,满满的骨胶原,好吃并美容。关键还不会长肉。


酱油王鸡脚,立秋了,健康贴膘不长肉

酱油王鸡脚,是妞喜欢啃的做法之一。

啃完之后还要把拿过鸡脚的手指全吮一遍…..砸嘴的模样让人真有满足感。


酱油王鸡脚,立秋了,健康贴膘不长肉

做法材料都很简单,就跟我们平时做卤味差不多,跟着步骤一步一步来,厨房小白都可以成功。

材料:

鸡脚  500 

配料:

香叶,八角,桂皮,姜各适量

调料:

酱油  2汤匙    老抽  1汤匙

鱼露  0.5汤匙   冰糖  10

料酒  0.5汤匙

 

做法:

酱油王鸡脚,立秋了,健康贴膘不长肉

1、把所有材料准备好。

酱油王鸡脚,立秋了,健康贴膘不长肉

2、鸡脚洗干净,切去指甲。

酱油王鸡脚,立秋了,健康贴膘不长肉
3、锅中注入清水,大火煮开后加入鸡脚,继续煮3分钟左右,取出,用流动的清水冲洗干净。

酱油王鸡脚,立秋了,健康贴膘不长肉
4、香叶,八角桂皮洗干净备用,姜去皮,用刀背拍一下。

酱油王鸡脚,立秋了,健康贴膘不长肉
5、把清洗干净的鸡脚倒入锅中,加入清水,水要没过鸡脚,加入处理好的香叶,八角桂皮和姜。

酱油王鸡脚,立秋了,健康贴膘不长肉
6、大火煮开,加入料酒,鱼露。

酱油王鸡脚,立秋了,健康贴膘不长肉
7、加入酱油,老抽,冰糖,并拌匀。

酱油王鸡脚,立秋了,健康贴膘不长肉
8、再次煮开后,盖上锅盖转中火继续焖煮30分钟左右,煮至收汁,鸡脚酥烂入味。

酱油王鸡脚,立秋了,健康贴膘不长肉
9、中途要用筷子翻拌几下,以防粘底。

酱油王鸡脚,立秋了,健康贴膘不长肉

鸡脚的酥烂程度可按个人喜欢调整哈,喜欢有嚼劲的,可缩短烹煮的时间,喜欢更酥烂的,可适当延长烹调时间。

酱油王鸡脚,立秋了,健康贴膘不长肉

美味小贴士:

1、  调料中所有材料的份量可按个人口味增减。

2、鸡脚要先焯水,冷水入锅,整个焯水过程不要盖盖子。 

3、没有鱼露可不用,鱼露的作用是提鲜。

4、冰糖可以用白砂糖代替。

5、烹调时间只是参考,可按自己喜欢的酥烂程度调整。

6、酱油,老抽和鱼露都有咸味,口味重的亲要先试味后再适量加盐。


0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有