前两天，鱼有点不舒服，在和小家伙聊天时，忍不住告诉小小家伙，小小家伙一听，就过来给鱼一个拥抱，并拍拍鱼的背，说，没事，会很快好的。然后像一只小狗一样，趴在鱼身边。忽然有点很感动，有点想掉眼泪的感觉......

真好，真的想一辈子都在她们身边......

鱼居住的城市，开始火辣辣，虽说刚进入夏天，但每天都是36度的高温，真让人受不了，小家伙们的胃口开始不太好，所以鱼家的饭桌也开始以清淡易吸收为主。今天给小家伙们做了五谷糊，口感好，并且易吸收。

材料：

黑豆      15克      黄豆      15克

紫米      15克      黑芝麻    15克

小麦      20克      核桃      30克

配料：

冰糖      15克

做法：

1、把所有材料准备好。

2、核桃去壳和黑芝麻烤香备用。

3、黑豆、黄豆、紫米、小麦洗干净，泡浸1个晚上。

4、把泡浸好的黑豆、黄豆、紫米和小麦倒入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮30分钟。

5、把煮好的豆类和汤汁、冰糖和烤香的芝麻、核桃一起倒入料理机或破壁中。

6、选择五谷键，开始，程序结束后即可享用。

香喷喷的，口感很好。

有补脑益智，健脾黑发的功效。

美味小贴士：

1、所有的材料须提前准备好。

2、材料中的份量可按个人喜欢增减。

3、破壁机没有加热功能，所以所有放进机子里的食物必须是可以直接食用的。

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