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用最廉价的食材做最诱人的菜----鱼肠煎蛋

(2012-05-03 07:07:35)
标签:

鱼肠

广东经典菜

鸡蛋

美食

鱼尾巴美食

分类: 家常菜

 

用最廉价的食材做最诱人的菜----鱼肠煎蛋

用最廉价的食材做最诱人的菜----鱼肠煎蛋

 

鱼肠,因为它的处理麻烦,并且价格便宜,所以一般都会被弃置。不过,没关系,这些都影响不了它的美味。

 

用最廉价的食材做最诱人的菜----鱼肠煎蛋

 

这款鱼肠煎蛋,是很经典的广东顺德菜,营养丰富,甘香可口。

 

材料:

鱼肠    ……  2副

鸡蛋    ……  3个

葱      ……  2根

姜      ……  2片

胡椒粉  ……  1小勺

 

做法:

 

用最廉价的食材做最诱人的菜----鱼肠煎蛋

1、把材料准备好。

2、把鱼肝摘下来,并去掉鱼肠上所有的肥油。

3、用筷子或厨房专用剪刀把鱼肠剪开。

4、用水慢慢把肠壁上的污垢冲洗干净后加入盐和生粉,反复地用清水冲洗几遍。

5、冲洗干净后的鱼肠是粉嫩粉嫩的。

6、沥干水分,并切成小块。

7、加入胡椒粉、油、盐。

8、搅拌均匀,并腌制10分钟左右。

 

 

用最廉价的食材做最诱人的菜----鱼肠煎蛋

9、姜、葱洗干净,切成姜丝和葱花。

10、热锅下油,油热后加入切好的姜丝和葱花。

11、中火爆香,加入腌制后的鱼肠。

12、爆炒至熟后,加入打散的蛋液,中小火煎至两面金黄即可。

 

 

用最廉价的食材做最诱人的菜----鱼肠煎蛋

金黄黄的,特诱人,谁能想到它就是经常令人忽略而又低贱的鱼肠。

 

 

用最廉价的食材做最诱人的菜----鱼肠煎蛋

“食物不分贵贱,只分好吃与难吃。”只要用心,再平凡的食物也会有诱人的一面。

 

 

用最廉价的食材做最诱人的菜----鱼肠煎蛋

随便吃,特香。

 

 

小贴士:

 

☆  鱼肠营养丰富,并有益眼明目的作用。

☆  鱼肠虽然美味,但清洗的过程绝对不能马虎,鱼肠一定要翻开或剪开,并且一定要用盐和生粉

    反复冲洗,直至把肠内的污垢清洗干净才可煮用。

☆  摘鱼肝的时候,要小心,不要把鱼胆弄胆,弄破胆的鱼肠会非常苦。并且鱼肝旁边黑色部

    分不能要。

 

 

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