宝宝晚上睡觉总是哭闹不安，是不是奶水不足啊？此时周围的亲友团，甚至月嫂，护士等都建议加奶粉，奶粉一加，这些症状可能缓解（有的则更严重或出现新的问题），但只是掩盖症状，让宝宝昏睡，并没有解决哭闹不安背后的原因。如何找到真正的原因呢？

首先，白天精神状态好，没啥不舒服的，大家就不要太担心，不是什么大的疾病。但需要细心的妈妈们读懂宝宝的身体语言，同时学习一点中医育儿的知识，让宝宝在您的呵护下健康成长。

那么，找到真正的原因，才能解决这个问题，究其因，基本上可能有如下情况：

1，宝宝白天黑夜颠倒了。

白天让宝宝少睡点，多陪她玩玩，白天窗帘拉开，别搞得像晚上似的，晚上关灯或只开小灯，让宝宝感受白天黑夜的变化；

2，冷暖不适。

宝宝适宜冷暖：摸摸宝宝后背，有温热感无汗即可；室内温度最好不要超过24℃，太热或太冷，或穿的、盖的过多，使宝宝在睡眠中烦躁或把被子蹬掉，继而感觉寒冷，也会导致宝宝出现哭吵。

带宝宝，中医建议三暖三凉：足暖，背暖，肚暖；头凉，心胸凉，下体凉。

3，尿了。

翻开尿不湿检查下。

4，憋尿。

有的宝宝，尤其是男宝宝，因憋了尿，膀胱饱满的刺激使宝宝感到不适，于是宝宝就会表现为睡觉不踏实、来回翻身、伴哭吵。解尿后，宝宝就会继续安静地睡觉。

5，饿了。

宝宝嘴巴在找食了，通常哺乳后即安。这是哭闹不安的其中一个原因，很多新手爸妈认为哭了就是饿了。

6，长牙期的疼痛。

一般来说，宝宝从5个月开始长牙，到2岁半长全。注意观察宝宝的脸颊、下巴，如果有明显的口水引起的红疹、牙龈肿大、触痛及轻微发烧等，就要考虑是否有长牙疼痛困扰着宝宝。可以采用局部冷敷的方法缓解宝宝的不适。待宝宝牙齿长出后，睡眠会自然好转。

7，小宝宝鼻痂堵塞。

有经验的妈妈会发现，小宝宝常会出现吃奶时的鼻塞，尤其是刚出生不久的宝贝，或是不幸感冒了的宝宝。宝宝鼻腔中有很大的鼻痂，会使鼻腔阻塞，迫使宝宝用嘴呼吸。这样，干燥的空气刺激咽部，造成咳嗽等不适，就会引起宝宝突然大哭。要学会用清水或植物油滴注或用器具清理鼻腔，软化鼻痂，清除鼻腔中的阻塞物后，宝宝才能顺利地吸吮，继续安然入眠。

8，空气中的刺激物。

卧室中的刺激物，可能使宝宝的呼吸道发生过敏、阻塞，因而发生哭吵。刺激物可来源于香烟味、痱子粉、驱蚊花露水、油漆等。

9，突然的母子分离。

对于这种宝宝，监护人需多拍拍、抱抱，亲切地小声说话安抚宝宝，使宝宝尽快适应新的环境。

10，父母、照顾者的情绪不稳定。

每个人做爸爸妈妈都是头一遭，宝宝一有点啥，家长就很紧张。家人，尤其是妈妈，情绪不稳定，比如生气、沮丧、失眠、紧张和焦虑等，或者家庭冲突，坏情绪往往也容易“传染”给宝宝，“接种”给还不懂事的小宝宝，影响宝宝一生的心理发育。

11，过分的活动。

宝宝神经系统发育还不完善，抑制功能较弱。所以如果白天受到过强的刺激或晚上睡前有过过于激烈的活动，都会使宝宝在睡眠时大脑仍处于兴奋状态，因而引发在睡眠中的突然哭闹，似做噩梦一般。所以，注意在睡前不要让宝宝让活动过多，使大脑兴奋性过高，以保证宝宝有一个好的睡眠。

12，宝宝恋母乳。心理需求。

13，饶虫。注意肛门外有无蛲虫。

14，肠绞痛：这是6个月内婴儿常见的现象之一，指的是营养充足的健康婴儿，每天哭闹至少3小时，每周哭闹至少3天，且发作超过3周。一般出生后3周开始，4-6个月会逐渐改善。表现为：频繁哭闹，睡眠不安，排便费力，吐奶，排气多，胀气，大便偏稀。（摘自崔玉涛）西医的缓解方法：每日3次服用西甲硅油，每次10滴，持续2-3周。中医对于肠绞痛：比较复杂些，需要分不通症型，实寒，虚寒，伤食。腹痛常用穴位：一窝风，合谷，肚角，足三里，具体治疗根据症型判断。 

宝宝哭闹时可采用下图方法（一位美国儿科医生的“让宝宝不哭的5s方法”）

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15，疾病：感冒，发烧，肠道疾病等。

以上几点，细心点的新妈妈们能找到原因，下面几个需要点中医常识：

1，腹胀。

中医认为：“胃不和则卧不安。”胃里有空气，宝宝睡不安稳。这通常是宝宝吃奶时吸入了空气，因此母乳妈妈需要把宝宝抱起来，耐心拍嗝；用奶瓶喂的可以选择那种防胀气奶瓶；严重的可以做做小儿推拿：肠胀气：中医认为胀气就是不通，选用以下手法即可：补脾经、清大肠、清肺经、运八卦，揉天枢、顺摩腹，揉龟尾、推下七节骨、捏脊、擦八廖等；

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2，伤食。

通常是饮食不洁或不节。伴有大便异常，夜卧不安。

可以做做小儿推拿：补脾土，揉板门，清大肠，掐揉四横纹，运内八卦，捣小天心，开天门，推坎宫，揉太阳，揉中脘，摩腹，揉足三里，揉脾胃腧，捏脊，拿五经。

3，食积。

就是宝宝消化不良。根据宝宝的情况严重程度，做做小儿推拿是最佳选择。比如揉板门或清板门，清大肠，顺摩腹，运八卦等等。

http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz/lTKMe4h4gvZZcLyesMOsbly2V9drCEWgAFfSLuia8kFFobp0sxkhcSRIRXkyJRCcLucbwQo6Eaics0gsOUubYu0g/0

4，受惊。

很多妈妈不知道宝宝受惊还会出现很多症状，睡不安是一种，甚至还会发烧呢。因此新妈妈应该学点中医育儿知识。中医认为：“小儿肝常有余”，也就是西医说的神经系统尚未发育完善。一点小响声，甚至一个喷嚏或咳嗽，宝宝都可能受惊。此时，小儿推拿仍然是首选办法，而且很有效：捣小天心，清肝经，清天河水。

以上小儿推拿具体手法可以搜@止一堂小儿推拿。

5，变蒸。

古代中医的变蒸理论，是指孩子在发育过程中，32天一变，64天一蒸，一岁半左右结束。变蒸时，会出现低热，体温波动，出汗，微微受惊，耳朵和尾椎凉。更明显会高烧，呕吐等症状。

6，其他。
如果不明原因，大哭大闹，及时就医。