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宝宝现在五个月了，我也已经纯母乳喂养孩子五个月了。和其他奶粉妈妈比起来，因为每天晚上哺乳3次白天还要工作所以我显得特别的疲惫，平时和奶粉妈妈聊天的时候往往觉得抬不起头来，看着她们容光焕发没有黑眼圈总是有说不出地羡慕，但是看到自己的孩子，不像奶粉宝宝那么肥胖没精神总觉得自己再辛苦总是值得的。

和止一堂结缘源于怀孕的时候产检，当时对于月子会所月子餐的了解基本就是太贵不值得、没意思之类的，想必很多妈妈应该跟我的想法一样。产检的时候，止一堂的小师主动和我搭话的时候我还真的有点被强制推销的不舒服，但是听下来倒是很赞成止一堂的母乳喂养理念，而且听说在她们的指导下妈妈90%以上都能实现母乳喂养，就定了她们的服务。老实说，在中国这个国度里出钱只为了购买服务的人是非常稀少的，当时我老公就觉得我是被骗了，他还说花了那么多钱买点虚无的服务是我头脑发热的表现。不过五个月来，我发现自己当初选对了，我不仅身材很好，而且实现了纯母乳的喂养，而且调理师有问必答，更意外的是我自己有常年不愈的湿疹也好了。前几天蔡老师说，让我写点东西鼓励一下其他妈妈，我欣然就答应了，五个月以来我深知鼓励有多么的重要。下面我就说说自己和身边的朋友在母乳喂养过程中遇到的各种问题吧。

1.产后哺乳疼痛。很多孕妇讲座和书籍其实都提到了产后及时吸吮的重要性。其实我觉得产后及时吸吮是每个妈妈基本都能遵守的，痛苦的是哺乳的疼痛感加上刚生产之后体力虚弱，很多的妈妈也都是因为这个原因放弃给宝宝吸吮的。在这个时候如果医院再给添加奶粉的话，妈妈们就更加没有机会让宝宝多多吸吮初乳了，导致很多妈妈都觉得自己没有充足的母乳。一些奶粉妈妈总以为是自己开奶开的不好，其实很大程度上并不是开奶的问题，往往就是初期吸吮不足造成的。特别是剖腹产的妈妈，手术后伤口疼痛身体因为禁食而虚弱都是导致吸吮时间不足的原因。所以在这里建议各位准妈妈充分认识到初期哺乳的疼痛和艰难，从一开始就要坚定信念。就跟当初止一堂的调理师和我说的一样，坚持痛苦一个礼拜，接下去就会有幸福的母乳历程。坚持一下，痛苦马上就会过去的。

2.产后心情低落。其实产后心情低落是很正常的，月子里的时候全身都有虚汗，动不动就大汗淋漓，个人形象一下子变差，晚上还要起来哺乳睡眠严重不足都会直接导致心情低落。其实这时候最需要有一个可以说话，并且可以一直为了自己而说话的人。那时候关注一下育儿的微博，读读育儿的书籍都是一个不错的选择。不过想要真正度过产后抑郁，我觉得最重要的是要坚持哺乳。当时家里为了宝宝意见分歧很多，自己也睡不好，还不断的出汗，心情经常处于一种非常烦躁的状态中。但是每当我给孩子喂奶的时候我总能平静下来，看着孩子吃饱满足地在我怀里睡去再烦躁的情绪都会消除。所以各位妈妈们，好好享受给孩子喂奶的那种自我满足感吧，那可是治疗产后抑郁的良药！

3.新生儿黄疸。每个孩子的黄疸情况都不同，不过我的宝宝属于那种黄疸严重的类型。宝宝母乳性黄疸，1个多月了全身还是黄黄的，晒太阳吃益生菌都不见效。如果没有蔡老师千叮咛万嘱咐不要停母乳，可能我的孩子现在真的已经改吃奶粉了。现在外面一旦黄疸就让停止哺乳的情况太多了，家里的月嫂和医院的医生都是让孩子停3天母乳看看情况。其实只要不是严重的病理性黄疸根本不需要停母乳。而且很多妈妈还不知道即使是母乳性黄疸还是可以进行母乳喂养的。

4.母乳没营养。这个误区相信的人就更多了，我身边的所有亲戚朋友都那么跟我说。她们宁愿相信奶粉广告中各种添加成分也不愿意相信自己制造的奶是给宝宝最好的礼物。特别是DHA，很多妈妈们往往相信奶粉中的DHA和ARA的量很多而觉得更能帮助宝宝的大脑发育，其实DHA和ARA人体能直接吸收的量很少，而母乳中的DHA和ARA虽然含量很低却完全能被宝宝吸收而不造成肠胃的负担。母乳6个月以后没有营养的说法是我听了蔡老师的课才刚刚明白的，当初自己也只想母乳喂养到4个月，不过现在我坚定的要让宝宝自然断乳。

5.宝宝睡的熟就是吃饱了。宝宝在满月之后会有一个阶段不停的寻找食物，我记得有那么几天宝宝不停的要吃奶，家人都认为宝宝没有熟睡就是没有吃饱。其实很多研究表明宝宝的睡眠周期是20分钟，而且浅睡眠更有助于宝宝的大脑发育。奶粉宝宝往往很容易进入熟睡状态主要就是吃撑了大脑缺氧而已，就想平时我们吃撑了喜欢睡觉一样。而且有的宝宝不习惯白天吃奶，宝宝们白天都忙着玩，所以像我的孩子白天只能吃150ml左右的母乳，但是小家伙到了晚上我回家以后就会吃的很多，所以宝宝们吃没吃饱他们自己很有数，宝宝们都是聪明的孩子，即使再笨的宝宝都不会饿着自己的。

6.宝宝比平均体重轻。这个理由往往都在宝宝们儿保门诊的时候医生会那么说，但是其实宝宝的胖瘦并不能说明孩子有多么多么的棒，平均体重只是一个参考，如果人人都比平均体重重，那么平均还有什么意义呢？

7.上班后喂奶就断奶了。我身边的很多同事在上班之后往往就给孩子吃奶粉了，原因有很多，背奶不方便，晚上哺乳太累等等。其实母乳喂养真的很累，但是有很多解决的方法，如果妈妈真的觉得晚上亲喂太累的话可以使用吸奶器将奶准备好。无论如何母乳总比配方奶更健康，轻易放弃母乳是非常不可取的。而且很多妈妈没有意识到刻意断乳会给自己的乳腺带来问题，很多妈妈的断乳方式就是简单的吃大麦茶，有的往往断乳之后乳腺里还有奶块，给自己今后的健康带来很多高危的因素。就跟WHO提出的那样，自然断乳对妈妈对孩子都是最佳的断乳方案！

一下子写了那么多，不知道是不是能给各位新妈妈一点帮助和鼓励，当然自己也是母乳喂养过程中的一个学生而已，希望能和大家分享更多的母乳喂养知识。最后推荐各位准妈妈和妈妈一本蔡老师在课上推荐给我看的书：《西尔斯亲密育儿百科》，妈妈们很多不知道的问题都能从这本书中找到答案。

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