导读：城市人的精神紧张、压力、焦虑、烦躁等问题不是病但不解决将给你的心身带来严重的疾病，城市人因工作生活条件及环境难于调理好自己身体，IFA芳疗师运用芳香疗法借助植物精油的力量便成了解决亚健康（城市综合症）的最佳方法
     亚健康，其表现就是身体亚健康状况及免疫力低弱的同时还伴随着各种心理不良情绪（如精神紧张、压力、焦虑、烦躁等等），这种状况集中体现在生活在现代化大城市的人群，由于高度紧张的、快节奏的工作压力、生活环境及家庭生活而造成，因此我们称其为现代城市综合症（也叫亚健康）。

有人去看西医医生，全身上下里里外外化验检查了一通，结论是无任何炎症病变和癌变反映，无需治疗，建议回家休息。
    西医解决不了找老中医调理吧，经过老中医的望、闻、问、切，最后笔走龙蛇，开出好几大包的树皮草根，于是乎，你每天至少要消耗两个多小说的宝贵时间，熬制出一碗令人作呕的苦汤药，勉强坚持喝了几天，就把剩下的中华精髓统统丢进入垃圾桶。
    赶快去找心理医生吧，历经了每小时250元的心理开导，感觉舒服多了，可没过几天工作、生活、老人、孩子又压得你喘不上气来。
    人的时间和精力是有限的，有什么办法能高效地解决所有的问题就好了，最好既简单又舒适，人们会认为这只是美好的愿望，天下哪有这等好事！ 现在，作为IFA芳疗师的我郑重宣布：恭喜人类同胞们，最佳的高效、简单、舒适、彻底、省时地解决现代城市综合症的好办法已经有了，那就是芳香疗法！

为什么芳香疗法是解决现代城市综合症的最佳方法呢？从事实践工作二十年的IFA芳疗师的我将为大家分析芳香疗法中芳香精油的强大作用和功效，和大家交流怎样运用芳香精油解决城市综合症。

第一 高效、彻底

芳香植物精油因为它本身的特质能在药理、生理、心理、三个方面帮助我们，IFA芳疗师的调理工作主要是运用这三个原理。
    药理方面：即指精油在血液循环内之运作。例如：薰衣草和马乔莲能通过刺激末梢循环来降低动脉血管的压力；杜松精油能够净化血液，排除血液中的废物，从而降低了血液的脂肪和胆固醇含量、降低动脉硬化的可能性；等等，也就是说，在某种情况下，植物精油发挥着与医疗药品同样的作用且安全性比药品高，没有毒副作用。因为精油是纯天然植物萃取，并且是百分百的活性物质，它在人体内发挥作用后，6~8小时内完全排出体外，不留任何残留物于体内。在中欧、德国甘菊普通地由药业栽种以制作药品地商业用途。甘菊精油至今仍在德国各大医院作为安全麻醉使用，法国至今仍大量使用香蜂草于药材用途，《英国药草百科》也记载了许多植物精油地药理作用。

心理方面：即指精油经由神经系统对香味的刺激反应影响情绪。精油的分子通过嗅觉可以在三秒钟之内到达大脑中枢神经，激发大脑产生有益健康的神经传导物质，这些神经传导物质就是控制和影响人的神经系统、内分泌系统、循环代谢系统等各个器官的指令和“元神”。同时精油分子进入脑细胞带给大脑营养和能量，缓解大脑大脑因缺氧气养分的造成的紧张压力等；因为精油分子也是富氧的携带者。几乎所有用于芳香疗法的植物精油都有帮助人积极心态，给人健康情绪的功效。这是由精油所含的天然成份所起到的作用，例如佛手柑精油中含有珍贵的呋喃香豆素及金丝桃素，均有镇静神经和提振情绪的效用；玫瑰和罗勒精油中含有大量的醚类对于血清素的分泌有良好的调节作用，血清素就是快乐荷尔蒙，等等。

这里要特别说明，市面上有很多大脑营养品，但真正能营养大脑的几乎没有，因为他们根本无法进入脑细胞！而精油分子却有能力穿透脑细胞膜，因为精油分子有足够强的活性能量且分子超小，就是常说的纳米那样小。

     第二 简单、方便，即指精油的使用方法简单。精油的使用非常简单，就算没有IFA芳疗师指导也可以很好的使用，下面就教大家如何家庭芳香疗法：一.选购 只要是正规厂家和你信任的品牌都是可以选购的对象，在没有IFA芳疗师告诉过你用哪种精油情况下，只要闻一闻哪种精油的味道你喜欢，就是你需要的适合你的，你喜爱的就是你的守护精灵。二.方法 1.直接滴一二滴在手中闻一闻，无数芬芳的精油分子就会进入你的大脑和身体去帮助你了。2.喷洒法，在装满水的喷雾瓶里滴入几滴精油，喷洒到房间的空气和各个角落，就可以起到净化空气的作用，几乎所有的精油都具有杀菌灭毒的功效，并让你的房间气味芳香。3.泡浴法（泡手脚、坐浴也可） 在泡澡水中滴入几滴精油调理的效果最为显著，缓解疲劳压力带给你一夜安稳的好觉。4.散香法 随身佩戴精油项链、手链、手机链等吊瓶小饰物，你的精灵就可以随时随地保护你哦。5.添加法 把精油滴入平时用的护肤品、洗发露、沐浴露、洗面奶里调均匀就变成功效很好的高档精油护理品喽。只要学会这几种使用精油的方法，你就是无敌芳香大侠了。当然了，如果有条件定期去找芳疗师帮你做更专业系统的调理就更好了，那是一种非常舒适美妙的享受哦。

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    第三 舒适、省时，你可以在家里自己操作当然去休闲会所是最好选择。即指在专业的芳疗店接受芳疗师理疗的过程非常的舒适。在那里，你会体验从视觉、听觉到嗅觉、味觉、触觉的全方位五感芳香疗法。温馨清雅的环境、清香淡雅的花草茶、令人心境平和的优雅音乐、在暗香浮动的芳香沐浴，温柔舒适的芳香精油按摩……这一切都会令你陶醉，足以抚平你身心的伤痛。你只需每周拿出两个小时就够了，这是非常值得的，而且也是一种享受。

     芳香疗法就是利用植物精油的综合功能对人身心进行全面的调理，是科学的、合理的、快捷方便舒适的综合疗法。它迎合了现代人紧张繁忙的生活节奏让人们能够挤出时间对身体进行整体的调理和充电。

所以说芳香疗法是解决人们现代城市综合症的最佳方法！！让人们可以身心灵全方位的健康！IFA芳疗师实践日记说明一切了。