21日早，开车颐和园南如意门自然水域游泳并带上新买的脚蹼。20分钟，5:50到了。

有前两次自然水域试探游泳的经验，再加上脚蹼的加持，感觉自己一下水就是“浪里白条”！

穿上脚蹼仰泳到对岸。谁知下水没打几下就觉得两腿发沉，怎么也带不动脚蹼！再试几下，屁股居然往下坐，鼻子进水。急忙翻过身来，“连滚带爬”游到岸边，脱掉脚蹼。

我有六年用脚蹼游泳的历史，20米泳池“嗖”地就一个来回儿（育才学校泳池）。90年代后到游泳馆游泳，室内泳禁止使用脚蹼，从那儿起35年就没用过脚蹼。今儿想当然一用，还真不行。不是脚蹼不行（硅胶脚蹼很舒适），而是人不行了！

脱下脚蹼，练习自由泳动作，一招一式逆流而上往水闸方向游。边游边想，前两次游到110米处两个来回儿，今儿200米处折返游两个来回儿。

先游到东岸，休息一下。再游到北岸休息一下，这两个地方均有台阶可站立，往西就完全逆流，没有地方可站立休息。按照自由泳姿势一下下划动，尽可能送肩拉长身体，刚划十几下就很累，只能改蛙泳。慢慢调整再自由泳，这样两种泳姿来回变换，游了好大一会儿发现才到60米处。到这时似乎明白逆水游泳与“逆水行舟，不进则退”同理，费了这么大劲游速还是这么慢。

……

好不容易到达200米处，我赶紧抠住岸边“200”红字上的石头缝儿，脚踩水下淤泥休息一下，实在太累了！

往回顺流游得快，动作也到位，到岸边看时间，200米来回用时50分钟。

还是不甘心，带上脚蹼再试试仰泳，西岸到东岸往返两次，还凑合，找到一点脚蹼感觉。

柳浪三试体会：首先，年龄不饶人。干什么事不能想当然，以前能干的今儿不见得还行，认怂。；其次，承认不认识的比认识的东西多得多，自然水域不同于泳池，什么“浪里白条”，妄想；再有，遇事千万不逞能，别比。