放暑假了，对于很多上班族家长来说，如何管理放假在家的孩子成了一件头痛事。邻居的儿子今年上高一，放了暑假，因为夫妻两个都是上班族，所以白天基本就让孩子自由活动，于是儿子天天对着电脑打游戏，晚上反锁上门，玩到深更半夜。

    妈妈劝说适当地玩玩游戏放松，但不要通宵熬夜伤身体。对这些儿子似乎毫不在意，常常在电脑前一坐就是一天，有时连饭也顾不上吃。家长气得不得了，打也打了、骂也骂了，就是不管用，家长很苦恼！

    青少年的自我控制能力较弱，学习压力和社会压力越来越大，青少年迫切需要找到一个缓解情绪的途径，而网络以及网络游戏营造的虚拟空间恰恰满足了这种需求，使他们能抛开烦恼去尽情享受。

    深夜本是人体休息时间 ，眼睛不停地在荧光屏、键盘之间来回移动，玩的时间较长，易产生视力疲劳。另外屏幕光线太强或太弱与周围产生强烈反差，画面质量低，也容易引起眼睛的不适，会使得眼睛处于长时间紧张状态，发展下来近视度数会递增。  

    熬夜是肝病的祸首，长时间的久坐，加上经常熬夜玩网络游戏，危害非常大，会引发其他疾病，要做到适度娱乐。 

    利用网络游戏作为娱乐方式固然可以，但是一定要放松有度，废寝忘食，长时间保持一个姿势，一动不动。对身体有害，还应该多加强身体的锻炼。

   人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。毕竟身体才是革命的本钱。恰到好处的游戏娱乐能够起到调节身心、增强信心的作用，但过度沉迷游戏危害很大。

    现在的孩子大多是独生子女，家长暑期忙于工作，孩子独自在家缺乏户外活动。暑假沉迷网络的现象很普遍，暑期没有太多约束的情况下，网瘾更容易爆发。

    对于大多数同学来说，学校的生活无疑是枯燥的。在难得的假期来临之际，作为家长，不妨制定一个切实可行的旅游计划，在确保安全的前提下，带领孩子亲近自然，体味祖国的大好河山。可以使孩子在游山玩水中放松身体、愉悦心情，能增添许多学校生活中无法得到的真实体验，而这些宝贵的体验必将成为孩子人生中一笔不小的财富。

    解决问题不能一味的打骂，家长应该在平时有意识地培养孩子的自我控制能力以及时间管理能力，让孩子学会理性对待网络游戏。

    对缺点和错误不可以采取打骂漠视方式，不要简单地排斥或禁止孩子看电视、玩电脑，也不要对其放任自流，应该合理安排。   

     游戏虽好玩，但一定要适度，家长们一定要做好暑期的监护，暑假合理安排孩子看电视、玩电脑的时间，不要任由孩子随意选择玩电脑的时间，确保孩子们度过一个快乐的假期。  

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