战士第三式是一个很有效的瑜伽腹部减肥法，它通过调整身体的平衡感和重心，避免了错误站姿导致的胃部突出，帮助收缩和加强腹部器官。同时，这个瑜伽动作还能让腿部肌肉更匀称和强健，是一个特别适合喜欢跑步的人练习的瑜伽动作。