王瑜伽重视冥想与调息。是印度的印度教修行者通往精神世界的主流之路。王瑜伽属于几大主流瑜伽流派中的主要流派（王瑜伽 奉爱瑜伽 智瑜伽 哈达瑜伽等），也是最早存在和诞生的流派，主要以其修行方式存在。