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玉米面馒头肠仔粗粮健康 |
分类: 主食(粥.粉.面.饭) |
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主食
~~~玉米面馒头~~~
http://s4/mw690/62975a76gcf64ece825f3&690材料及做法:
中种:http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7405ZH00SIGG.gif酵母5克
http://s16/mw690/62975a76gcf667508872f&6901 玉米面和酵母混合均匀。
2 加入温水搅拌均匀。
3 盖上盖子静置20分钟,再发入冰箱冷藏一晚,或者发酵体积涨大3~4倍,大概三小时。
添加的材料:http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7405ZH00SIGG.gif糖20克
http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6721EN00SIGG.gif)
http://s7/mw690/62975a76gcf66febf13b6&6901 材料混合均匀,水除外。
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3 加入清水(要分几次加入,各家的面粉吸水量不一样)揉成团醒五分钟。
http://s10/mw690/62975a76g7b23e96af1a9&6904 我比较没有力气用的打蛋器搅拌至面团光滑有弹性,最好的当然是用手慢慢揉哈
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6 分剂子。
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12 蒸锅里放入适量温水,蒸笼抹点薄油,排入馒头胚盖上盖子发酵。
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30分钟后,面胚已经蓬发起来了。
14 开大火把水烧开,上汽后转中火,蒸20分钟。
15 熄火后虚焖两分钟,开盖。
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