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    学校明天开始正式上课，代表从明天开始就得每天给我那刚上三年班的小学生送午饭，米饭既要有营养还要美味，卖相还不能差，要不人家吃得太慢，这可是会直接影响到午饭后要上的兴趣班的。

    今天做的是宝贝最喜欢的排骨蒸米饭，大米吸足了排骨的香味，胡萝卜的天然甜味，豆角的香味，米饭粒粒喷香，宝贝想慢吞吞吃都很难哦。

蒸饭

~~~胡萝卜豆角排骨蒸饭~~~

http://s9/bmiddle/62975a76gc9190bb709a8&690材料：排骨.长豆角.胡萝卜

调味：盐.蚝油.生抽.老抽.鸡粉.淀粉.胡椒粉.麻油
做法：

http://s11/middle/62975a76gc918e572cf0a&6901 排骨剁小块，洗干净，沥干水份，加入调味料腌一小时。

2 长豆角洗干净，切粒。

3 胡萝卜削皮，冲洗，切粒。
炒材料：

http://s12/middle/62975a76gc918e6baff3b&6901 炒锅烧热加入橄榄油，少许盐。

2 加入胡萝卜炒变色。

3 加入豆角变色。
蒸饭：

http://s11/middle/62975a76g7a827da702aa&6901 大米（我用的泰国米）洗干净，加入比平时煮饭少一些的水，放入蒸饭锅里，加盖，通电，蒸20分钟。

2 20分钟后放入腌好的排骨，炒过的胡萝卜，豆角，盖上盖子蒸15分钟至熟。

3 蒸好的米饭，开盖加入麻油和少许生抽，搅拌均匀，即可。


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