加载中…阴影【心的书房】
(2011-01-19 13:01:52)
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台湾阴影安全心理文化 |
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回想二次的胡思乱想把自己弄得神经兮兮的样子，后来终于释怀后，就不再有恐惧的阴影存在于心中了。这二次都是因为与父亲的吵嘴有关。虽然我理直气壮的有理，但对于“忤逆”还是心生恐惧的，毕竟那时我还没有能力自立更生，虽然我是为自己的大哥打抱不平，但父亲还是觉得是“忤逆”。因为这件事情，我臆想了很多的事，首先觉得没能在亲戚面前再抬头了，在同学中没能再有地位了（父亲跑去学校要班导办我退学）。但事后妈妈、哥哥、舅舅、姑姑们、表兄弟们的支持，让我觉得多余的臆想只是自寻烦恼而已。
第二次的无益的猜想，也是因为父亲在我打了翊豪（次子），因为他不好好的认字，父亲打电话叫警察说我“家暴”。虽然警察来家里了，但是没有立案，家人再次的维护，没让事情往更坏的方向发展。而我也自我的反省，教育孩子要根据孩子的个性，不能一律的用同样的方式来教孩子，因为孩子的性格在出生时已经不同了，成长的环境也有着差异（次子，在出生后的24个月内，由我母亲来带大的），所以不能一味的用自己的意志来行事。这件事情发生后，我和父亲又有很长的一段时间没来往，但最终还是冰释了。
会说这二件事，是想说明，很多“多想的事”，并不会发生，而意想不到的反而会发生。例如我想了很多“断绝关系”后的事，我该如何的“绝情”，他又会如何的更“绝情”的对我，我又会如何的在亲戚里抬不起头，及以后的关系等等会如何的不和谐等等的猜想。但二次的事后事实，并没有往更坏的方向发展。我想有二个主要的原因。一个是自己“悬崖勒马”自己知道自己也“过激”了，另外一个原因是“事”的意图并不是“为非做歹”，所以能得到宽容与谅解。
我应该是从小就不太认同父亲的一些做法，所以我们发生了二次的重大事件。这也让我想实践一些理想的教育的坚持有关。虽然我和父亲之间的关系彼此都有了些阴影，但很庆幸的是，我们并没有形成“恐惧关系”的阴影。
恐惧阴影的形成或是恐惧挥之不去是和刺激反应的原理一样的，是经过被强化的过程。最有名的一个实验是二次大战时期的一个割腕滴血的实际例子。二名被实验的人，一个被割腕滴血致死，另外一个看着整个的过程，后来这位看着整个过程的人，被蒙上眼睛，手腕被划了一下，接着听着类似血滴落的声音，他竟然也死了。实际的情形是他的手腕是被冰划了一下，手腕没被割伤，血液也没有流出体外，只是有水滴声落下的声音。这位被实验者，因为想象着自己遭遇了同样的割腕的事实，被自己的想象，恐惧而致死的。可见恐惧的想象力量是多么的惊人。
恐惧的想象或经历了恐惧的经验，要从记忆中清除是很困难的，除非有比较健康的心理素质及后续良好的支持维护经历，才能去除掉恐惧的心理经验。我们日常生活中，会有骇人的传闻，这是形成恐惧想象的主因（例如禽流感、艾滋病、H1N1...)，另外儿童时期的害怕经验及被强化都能让恐惧心理被强化，而不能去面对它，克服它。当然身处在假和谐、真恐吓的生存环境中，传闻的恐惧事件层出不穷，更容易养成“被害的心理想象”，因为法治与正义不能被正当的伸张，祸福旦夕的保障没有被经历过（皇权、暴权政治、掠夺风盛、以非为是，司空见惯），是没能形成安全感的原因之一。一个国家不能提供基本的生理需求(食衣住行的无忧的调控）与安全感需求（法理、正义、人身安全...保障）的满足，人民是没有幸福可言的，有的只是“民粹”。中国的社会不能走向安全与平等富裕，而由百姓纳税来让“官”来“鱼肉百姓”是很可笑的一件悲哀。孙中山特别的指出：政府是来管理众人的事。但从古至今，官还是鱼肉乡民，用的还是我们老百姓缴纳的税，很是...（不知如何能觉醒百姓的愚）。甚至“官”还是人身安全不保的来源，恐惧形成的根源（台湾还算能有人身安全的地域，但经济上的安全还得努力）。
当然，每个人的内心气质，对刺激的反应与对待是有很大的不同。但初始的对恐惧与惊吓的状态的反应都会是本能性的反应的，这个是没有太大的差异。只是对惊吓、恐惧后的处理与对待上会有很大的差异。如同前面的例子，恐惧、担忧的情绪，有时是自己强化，想象出来的，这一点的认知很重要；另外有能力继续往正面积极的路走，是克服恐惧与担忧的重点，第三点外来的持续的压迫没有持续的发生，第四点是正向意图的逆境（正向的意图被阻碍），第五点有人宽容与支持、协助。这些点是导引走出恐惧感的重要条件。
人难免会有逆境，甚至遇上了令人恐惧的事件，并留下了深刻的阴影。让阴影陪伴一生，并不会让人生更愉快与幸福。而对阴影的超越可能更是难，最好的方式是淡忘，并强化本身的能力，让欺压不再上身或是有能力选择避开欺压的恐惧（逃避只能一时，除非是能在不同的国度与环境中再生存）。能改变或调整环境的能力，就是克服阴影与恐惧的最佳方案！共勉之！
没有什么能够阻挡
当你低头地瞬间
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