认知心理治疗师常用的苏格拉底问答
(2021-10-16 15:23:39)
认知治疗师通常尽可能地使用问题作为一种引导。除非时间有限，否则这是普遍的原则，如果时间有限，治疗师不得不提供直接的信息。虽然直接的建议或解释可能帮助患者纠正引起个体焦虑的思维，但却没有苏格拉底问答法有效。通过问题引导患者要意识到自己在想些什么，检查其中的认知歪曲，用更为平衡的想法来代替，并且制订计划发展新的思维模式。
好的问题可以建立起结构，发展协作和阐明患者的陈述，引起患者的兴趣，建立起治疗关系，为治疗师提供实质性信息，打开患者以前封闭的逻辑模式，激发他尝试新行为的动机，帮助他以新的方式来思考他的间题，并加强患者观察自我。治疗师通过提问来打开患者狭隘的思维，将此塑造成一种应对策略。通常患者会说，在他面临新的焦虑的情形时，他会回想起治疗师的提问，并开始对自己提同样的问题：“哪儿有根据？哪儿来的逻辑？我必须又得怎么办？最坏会发生怎样的情况？这次经历让我学会了什么？
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