有人在讨论婚恋心理时，曾经出过这样一个测验题：如果让你在考古学者与记者之间选择恋人，你会选择哪一位？
      考古学者恋旧，能带来安全感和稳定性；记者追逐新闻，能使爱情保持新鲜感。其实这只是一种缺乏根据的推测，只难作为一笑了之的玩笑。不过在婚恋过程中确实存在一种恋旧的心态。人是一种“印记”生物，以往的感情经历往往会在记忆中留下难以磨灭的印象，这些生活的痕迹既可能是美好的回忆，也可能是难以平复的创伤，有时会直接或间接地影响以后的情感生活。青年恋爱中的“恋旧”心理，是一种消极的心理反映，它对青年人实事求是地选择对象是一种严重的障碍。许多大龄未婚青年的年龄越来越大，而仍未结婚，原因在于“恋旧”心理的干扰，错过了一次又一次择偶良机，影响了幸福生活。
      所以“恋旧”心理造成的危害得很大的，太原圆成心理咨询师认为：应当设法加以避免或克服。首先，要把自己挑选恋人的条件弄明确，这是克服“恋旧”心理的前提条件，因为含含糊糊的条件，会使人自觉或不自觉地产生动摇，决心难下。而在确定条件的时候，首先要认准条件的主次。对一个人来说，思想、道德、人品等内在事物，应是主要的，而金钱、职位、财产等身外之物，应是次要的。
      其次，应当认识到条件是不断变化的。比如说，对方虽然暂时在经济上有些困难，但勤劳可致富。所以，在确定择偶条件时要抓住主要的、根本的东西。否则，条件越多，越容易脱离实际，越不易成功。再次，既要防止横向别人的对象比，又要防止纵向同自己过去相遇过的对象比，以免增加恋爱上的新的困难。对少男少女来说，应当从选择对象之初就预防这一点，争取初恋即选中自己理想的恋人。大男大女，如果已产生了“恋旧” 心理，应及早调整择偶的条件，早日促成爱神的降临。否则，经过多次恋爱以后，不管是男方没看中女方，还是女方看不起男方，心理状态都会复杂起来。人总有长处，也有短处，十全十美的人在生活中是绝难找到的。
       太原圆成心理咨询师认为：不要过多地回顾。过于沉湎于对过去的怀念，特别是对没能实现的幸福的追忆，或对负心郎情意过于深长的怀念，都会使你迈不开脚步和鼓不起新的勇气去寻觅新的幸福。有的女青年由于恋爱挫折，留下了心灵的创伤，于是对男性产生“不信任”感，使青春在伤感和惆怅中默默消逝。其实这大可不必，谁能说纯真的初恋对于人来说只有一次？回顾是难免的，终不要为此找出一成不变的“标准”，那样会造成“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”的无穷哀叹，终将一筹莫展，好事难偕。
      从一般意义上说，男女相处久了，自然会相互了解，也就自然地萌发爱慕之情。这就要求青年人多参加些带有青年特点的集体活动，在这些活动中，自然而然地让友谊萌发，让爱情滋长。大龄姑娘接触的范围要尽可能地广一些，不必局限于自己所在的那个圈子里。当自己感到暂时难以摆脱失恋的痛苦时，最好从初恋的情人身旁“逃跑”。这是由于你心爱的人生活在你的周围，朝夕相处，未免产生怀旧心情。恋爱中的恋旧心理既是难以摆脱的情感印记，也是人们内心的一种自我束缚。人有权选择爱与不爱，但是如果在没有调整好自己的心态之前，拉着另一个人来一起背负这样的情感重负，至少是对他人的不尊重，这样对任何一个异性都是不公平的，是情感生活中的极端自私行为，这决不是爱情。
       当然，事实上大多数青年男女都会对方初恋保留一份美好的回忆，每个人都有属于自己的隐私和个人的情感空间，而且大多数人一般都能把握好分寸。由于人们存在着一种普通心理：“失去总是最美好的”，所以最好把初恋的记忆收藏好，不要去做无谓的比较。其实记忆中的内容并不是事实，而是一个变形的幻象，与其说是他或她的形象，倒不如说是自己的想象和美化。恋旧者心目中爱着的是记忆中的幻象