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心理咨询师:不要抱怨

(2015-01-04 00:24:42)
标签:

佛学

心理咨询师

运气

自己

心态

        有一个人,原本生活条件很不错,但是他有一个很不好的习惯:爱抱怨。他好像从来就没有顺心的事,什么时候与他在一起,都会听到他在不停地抱怨。高兴的事他抛在了脑后,不顺心的事他总挂在嘴上。见到人就抱怨自己所谓的不如意,结果他把自己搞得很烦躁,同时把别人也搞得很不安,大家都对他避而远之。你周围有没有这样的朋友?他每天都会有许多不开心的事,他总在不停地抱怨。

      其实,他所抱怨的事也并不是什么大不了的事,而是一些日常生活中经常发生的小事情。每个人都会遇到烦恼,但明智的人会一笑了之,因为有些事是不可避免的;有些事是无力改变的;有些事情是无法预测的。能救的应该尽力补救;无法改变的也就坦然面对,调整好自己的心态去做该做的事情。但有些人,就像上面那个爱抱怨的人一样,每件不称心如意的小事都会长久地堆积在心里、挂在嘴上,自己的心态、情绪也因此变得很糟。

       在这样一种精神状态下,不难想像,他犯错误的几率自然要比别人高,许多新的烦恼又在后边等着他,那么他又开始新一轮的抱怨———沮丧———出错———倒霉……他自己还不明白:我运气为什么总是这样差,那些能力不如我的人为什么干得总比我好,他们的运气总比我好? “万事如意”是人们真诚的祝福,但我们也要清醒地认识到,那只是一个美好的祝愿而已,真正的生活不如意之事常常发生。心灵处方:我们不可能保证事事顺心,但可以做到坦然面对,该放则放,不要把一些垃圾总堆在心里;把乌云总布在脸上;把牢骚总挂在嘴上,否则你自己会一直是个倒霉蛋,周围的朋友也觉着你烦人。

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