心理因素与恶梦_山西太原心理医生

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心理因素与恶梦

(2014-03-06 22:50:51)

标签：

心理

杂谈

张某，２７岁，男，未婚。他每晚睡觉时都会被恶梦惊醒，晚上睡不好，第二天肯定没精神。这种情况已经持续有半年多，他感觉十分痛苦，万般无奈只好求助于心理医生。做梦是正常的现象。有梦，说明我们已经睡觉了，并非是整夜没睡。一般来说，人每个晚上都是会做梦的，只不过睡眠质量好的人，一醒来就会把梦给遗忘掉了，质量差的人，会记住一些梦的内容。一个人做梦，大多与白天的活动、过去的心理创伤和睡觉环境周围的声音、光线、气味、温度有关。但如果反复出现同一类型的梦，说不定有提示健康的意义。如梦见自己滚进泥潭，有可能得了溃疡性结肠炎，梦见自己从高处惊恐地掉下来，可能患有心脏病。多梦、恶梦的原因很复杂，总体与下列因素有关系：
１．心理问题。紧张、焦虑、忧郁、矛盾等心理，容易使人睡眠浅、多梦。
２．身体不适。如过多的疲劳、发烧或患有其他躯体疾病。
３．突然停用某些药物如安定类、抗精神病类的等药物。多梦、恶梦对人的身体健康具有一定的影响，会造成心理的负面刺激，剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋、紧张、生理负担加重等。因此有出现多梦、恶梦现象，要积极进行治疗。

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