太原心理医生：主观幸福感的内涵
(2012-12-25 21:59:25)
幸福是一个亘古而又常新的话题，是每个人生活和奋斗的目标。生命是幸福的载体。费尔巴哈指出，“生命本身就是幸福”，“生命本身就是可珍贵的幸福”。在这个世界上，人们都在以自己的方式为生存和幸福而奋斗着，伊壁鸠鲁说：“幸福生活是我们天生的善，我们的一切取舍都从快乐出发，我们的最终目标乃是得到快乐。”
心理学家从被研究者的立场和主观感受来研究人们的幸福感，认为幸福是根据主体自定的标准对自己生活状况的一种整体评估，即主观幸福感。
从心理学角度分析，幸福是指人类个体认识到自己的需要得到满足，以及理想得到实现时产生的一种非常满足的情绪情感状态。每个人在现实生活中，对自己的生活质量都有满意与否或满意度高低的不同评价，这些不同的评价与个人对自己生活质量的期望值有关。因此，幸福是由需要（包括动机、欲望、兴趣）、认知、情感等心理因素与外部诱因的交互作用形成的一种复杂的、多层次的心理状态。作为心理学的一个专门术语，主观幸福感是专指评价者根据自定的标准对其生活质量的整体性评估，它是衡量个人生活质量的重要综合性心理指标，反映主体的社会功能与适应状态。主观幸福感包括生活满意度和情感体验两个基本成分，前者是个体对生活总体质量的认知评价，即在总体上对个人生活做出满意判断的程度；后者是指个体生活中的情感体验，包括积极情感（愉快、轻松等）和消极情感（抑郁、焦虑、紧张等两方面。主观幸福感由对生活的满意、积极情感的体验和消极情感的缺乏所构成。对整体生活的满意程度愈高，体验到的积极情感愈多、消极情感愈少，则个体的幸福感体验愈强。它是衡量个体生活质量的重要的综合性心理指标。
主观幸福感具有一些基本的特点：
①主观性：主观幸福感的评定主要依赖本人设定的标准，而不是他人或外界的标准，一个人幸福与否只有他自己的体验最真实准确，因此幸福感具有很强的主观性，研究中多采用主观报告法进行评定；
②稳定性，主要测量长期而非短期情感反应和生活满意度，它是一个相对稳定的值；
③整体性：主观幸福感包括生活满意度、积极情感和消极情感三方面，反映的是个体整体的主观生活质量，是一种综合性的心理指标，故具有整体性、综合性的特性。
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