心理故事：驱散心灵的乌云
(2012-12-25 01:57:43)
快使你走出忧郁的困境。如果你暂时没有乐天知命、充满希望的心情的话，那么，就请 无论你周围的事情多么令人沮丧，你务你想象一下这种心情吧，它很快就会属于你。必学会支配你的环境，超然于沮丧氛围的影下次如果你感到疲惫不堪时，感到沮丧、响。你应当从黑暗中转过身，面对阳光，这郁闷时，究其原因，你也许会发现，之所以样，阴影就会落在你的身后。会出现这种情况，主要是因为精力不支；
而之所以精力不支，或者是由于工作过量、暴饮暴食，在某种程度上违背了消化规律的缘当你觉得“忧郁”涌上心头时，你不妨故，或者是由于某种不合常规的习惯作祟的将精力转移到那些与忧郁气质完全相反的气缘故。质上，并树立快乐、自信、感激和善待他人你应该尽可能地融入到那种最激动人心的理念，这样，你就会惊奇地看到那些阻碍的社会环境中去，或者从事某一使你开怀大你前行脚步并使你的人生痛苦不堪的万恶敌笑、其乐陶陶而又无害的娱乐活动。一些人Ｍａｇｉｃ人，转眼之间便无影无踪了。正如打开窗帘也许通过在家中与孩子嬉戏找到了新感觉，射进阳光以后黑暗就消失了一样，我们并没摆脱了疲惫、沮丧的心绪；其他人则在剧院有直接把困扰我们的心灵乌云驱逐出去，但里，在愉快的谈话中，或者在阅读使人愉快、是我们推介了一副根治它的良药，我们引进催人奋进的书籍时，使自己从疲惫、沮丧中了一缕可以迅即减轻黑暗程度的阳光。当你恢复过来了。
情绪低落、愁肠百结时，你不妨停下自己手如果你喜欢，你也可以好好地多打一会头的工作，用其他一些截然不同的理念，认儿盹。真地将这些思想的敌人驱逐出你的大脑，并不知怎么地，我们的疲惫感，我们的苦坚决地消灭这些敌人。也许你深深知道，当恼、痛苦、担心、焦虑似乎牢牢地粘在了我你郁闷难消时，一个快乐、绝妙的想法能很们烦恼、痛苦、疲惫时穿的那件衣服上，只中学生素质教育书乐观·自信·谦虚要一换掉那件衣服，似乎也就完全改变了当呢？他会干这种苦差使还是放弃它呢？他会时的心绪。满脸不快、极度沮丧地做这件事吗？
就好像乡村也是一个根治我们悲伤，或使我们他已经身无分文、举目无亲时一样沮丧、痛从疲劳中恢复过来的好地方。在苦恼、困惑苦。如果我是这样一位弱者，如果我是这样中疲惫不堪地忙碌完一天的工作之后，在旷一位无足轻重的人，那么，我越早明白这一野上散一个小时的步通常都能彻底地改变一事理越好。”
个人的心态。当你正视忧郁时，你将会发现，在这一无论你周围的事情多么令人沮丧，你务美丽的世界中，在这一到处充满令人高兴的必学会支配你的环境，超然于沮丧氛围的影好事儿和好机会的世界中，显出一副悲伤、响。你应当从黑暗中转过身，面对阳光，这沮丧的面孔，觉得人生是忧伤而非快乐，这样，阴影就会落在你的身后。真是一件愚不可及的事情，甚至是一种罪孽。正如在最好的朋友极度沮丧和消沉时，你不妨对自己说：“我是一个真正的人，我要你会推心置腹地与他坦诚交流，以帮他恢复做人做的事。一切都完全取决于我，我要正元气一样，你也该和自己进行这样的交流。
视这种情形。”
你应该呼唤自己的好心情，你应当向自己表我认识一位原本多愁善感的女人，她成明，一个人屈从于这种缺点是多么的愚蠢啊。功地克服了忧郁症。每当她感到郁闷、沮丧你应当对自己说：“如果拿破仑和格兰特是自时，她就迫使自己唱一些欢快的歌曲，或者己情绪的奴隶，那他们的结果又会怎样呢？弹奏生动活泼、催人奋发的钢琴曲。如果是林肯，在同一种情形之下又会怎么办
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