关于爱的能力： 有爱的能力的人，是独立的人，有自己独立的价值观，有自己的生活空间。有爱的能力的人也不排斥对方，又是尊重他人、关心他人的人，他会尊重对方的选择，尊重对方的个人隐私，尊重对方的发展。 保持爱情的长久，也同时要学习处理恋爱与学业、与其他人际交往的关系等。将爱情作为发展的动力。 心存爱情的人，会洋溢着美好的精神风貌，散发着生命的活力，不断地进取向上，给人以美感和震撼力。爱需要学习和培养，每个人都有爱的能力。 如何获得美好的爱情，如何去建立、发展健康的恋爱关系，实为检验着大学生爱的能力。这种能力既是多年成长过程中的积淀，也是个人未来发展的重要保障。

 1. 爱的能力的含义 爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力，它对人的一生发展有着重要的意义。具备了爱的能力会引导一个人去真正地爱他人，也真正地爱自己，能真正体验到爱给人带来的快乐和幸福。恋爱的过程也是培养爱的能力的过程。 在心理学家弗洛姆看来，“爱是人的一种主动的能力，一个突破把人和其他同伴分离之围墙的能力，一种使人和他人相联合的能力，爱使人克服了孤独和分离的感觉，但他允许他成为他自己，允许他保持他的完整性。” 爱是一种主动的活动，而不是一种被动的情感，它是分担而不是迷恋。在最一般意义上爱的主动性特征可以做这样的描述：爱主要是给予而不是接受。爱给予了什么，给予了他所具有的最宝贵的东西，给予了他的生命。这并不意味着他为另一个人牺牲了生命——但是他给予另一个人的是他生命的活力；他给予另一个人的是他的欢乐、他的志趣、他的理解、他的知识、他的幽默、他的悲哀，给予了他生命活力的全部表达方式和全部证明方式。这样在给予他的生命时，他使另外一个人富有起来，通过提高他自己的生命感，他提高了另外一个人的生命感。他并不为接受而给予，给予本身就是极大的快乐。但是在给予中，他不能不使另外一个人身心中的某些东西复苏，而且这种复苏过来的东西又反射给他自己；在真正的给予中，他禁不住接受了那些还给他的东西。给予暗示着使另外一个人也成为一个给予者，而且他们分享着他们共同使之复返生命的东西。弗洛姆所讲的爱的主动性，包括关心、责任、尊重、认识。 爱包含着关心，爱是对我们所爱的生命成长的主动关注。缺乏这种主动的关注就不是爱。爱是对另外一个人的主动渗透，对对方的尊重及责任感。

2. 爱的能力的多个层面 爱的能力实际是一种综合的素质，既像上面讲到的首先个人有爱的储备，同时又表现为在爱的过程中许多方面的能力。 我喜欢上一个女孩，她特开朗，一举一动都会牵动我的心。不过她有男朋友D了，我也不想破坏她的感情，但是我听说她的男朋友D是个特花心的人，不值得信任。就连她自己也承认这一点。可她说自己就是不服气，想创造个奇迹，想改变他。了解那个男生D的同学都说他们不可能成的，但她就是不肯放弃，她也许是个痴情的人。 说心里话，我不想放弃她，不想她受到任何的伤害；我想得到她，给她幸福，给她快乐。我认为我可以比那个男孩做得好。我该怎么办？ 同学，你会怎么回答这个同学的问题呢？他该怎么办？ 这个个案反映出许多同学在恋爱中的困扰，也体现是否有爱的能力。

（1）识别爱的能力。先看故事中的女生，她对男友D是爱情还是想证明自己能改变她的男友，想创造奇迹。而这个男生对女生是基于爱还是因为有竞争对手唤起了他的竞争欲望。 在爱情当中人们有时常常以为是爱才和对方走在一起，其实可能掺杂了许多其他心理因素或物质因素，也许是为了虚荣，或为了满足征服的欲望；也许为现实的利益，或仅仅因为性。识别自己内心世界的情感其实也需要勇气。有鉴别爱的能力的人，是个自信也尊重别人的人。有鉴别爱的能力的人，会自然地与别人交往，主动扩展交往的范围，珍惜友谊，会尽量多体验他人的感受。过于自我孤立，过于站在自我的角度考虑问题，往往会对他人和自我感受的认识发生偏离。

（2）表达爱的能力。如果像故事中所说，这100 个男生是真的想给女生以幸福和快乐，那他可以向这个女生去表达自己的情感。 表达爱需要勇气，需要信心。 表达爱要选用恰当的方式和语言。 表达爱是在表明爱一个人也是幸福，即使可能得不到回报。 表达爱也就意味着要承担责任。