[转载]太原心理医生：绝对化的要求表现形式_山西太原心理医生

http://blog.sina.com.cn/u/1653341585

首页博文目录关于我

个人资料

微博

加好友发纸条

写留言加关注

博客等级：
博客积分：

博客访问：
关注人气：
获赠金笔：0支
赠出金笔：0支
荣誉徽章：

正文字体大小：大中小

[转载]太原心理医生：绝对化的要求表现形式

(2011-12-09 23:33:08)

标签：

转载

原文地址：太原心理医生：绝对化的要求表现形式作者：成向东的读心术

这是在各种不合理的信念中最常见的一种，是一种走极端的努力做好每一件事，但不追求完思维方式。它是从个人主观美，也不过于在意他人的评价。意愿出发，对某一事物持有的必定怎样的信念，这种信念通常是与“必须”、“应该”这类字眼联系在一起。具体又表现为以下三个方面：我必须，我应该比如“我必须干得不错，必须赢得他人的赞赏”。人们不可能事事成功，时时如意，或者得到所有人的理解与喜爱，持有这种想法的人很容易产生挫败感，导致失落、抑郁、自责等消极情绪。你必须，你应该这是以自我中心，苛求他人、控制他人的表现。每个人都有自己的想法和选择，也有自己的优点和不足，我们没有权力去苛求、左右他人“必须”怎样，最多也只能是希望或建议而已。事情必须，事情应该有些事情不由我们某一个人所能决定或改变的，我们只能去面对、接受，以及通过调整自我积极地去适应。

阅读┊ 收藏 ┊转载原文 ┊ 喜欢 ▼ ┊打印┊举报/Report

前一篇：[转载]可怜天下父母心

后一篇：[转载]心理学美文：心灵的孤岛

新浪BLOG意见反馈留言板　欢迎批评指正