心理咨询师谈“我”的组成
(2011-03-14 23:12:05)
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太原圆成心理
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“我”的组成快自我意识是一种多维度、多层次的复杂心理现象，它由自乐我认识、自我体验和自我控制三种心理成分构成。这三种心成长理成分相互联系、相互制约，统一于个体的自我意识之中。自 我认识包括自我感觉、自我观察、自我分析和自我批评等；自幸福我体验包括自我感受、自尊、自爱、自卑、责任感、义务感和优人越感等；自我控制包括自立、自主、自制、自强、自律等。生 自我认识主要解决“我是一个什么样的人”的问题，比如 通过观察自己的外貌，觉得自己是一个相貌平平的人；分析自大学己的个性，认为自己是一个活泼外向的人等等。自我体验主生要涉及“对自己是否满意”、“能否悦纳自己”这类问题，比如有心理的人感到自卑，是因为觉得自己处处不如别人，所以对自己感健到很不满意，甚至不愿接受自我。而自我控制则要解决“如何康漫有效地调控自己”、“如何改变现状，使自己成为一个理想的谈认识自己，接受自己人”之类的问题。三个方面整合一致，便形成了完整的自我意识。自我认识自我认识，是指主我对客我的认知和评价，即自我认知和自我评价。自我认知是指自己对自己身心特征的认识；自我评价则是在自我认知的基础上对自己作出的某种判断。在客观的自我认知基础上作出正确的自我评价，对于个人的心理生活、行为表现及协调社会生活中的人际关系，都具有重大的影响作用。在人们的心理生活中，自尊或自卑的自我评价意识具有很大作用。一般来说，人们倾向于把自己看作是有价值的、讨人喜欢的、优越的、能干的人，心理学上称之为“自我尊重”。如果你看不到自己的价值，只看到自己的不足，觉得自己什么都不如别人、处处低人一等，就会丧失信心、快产生强烈的自卑感，其结果是缺乏勇气和积极性，无论做什么乐事情都难以保证质量。如果你只看到自己比别人好，别人都成长比不上自己，就会产生盲目乐观的情绪，自我欣赏，自以为是， 其结果往往不能处理好人际关系，难以与人合作，或被他人拒幸福绝、被群体所孤立。
本文来源：太原圆成心理咨询网
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