回避性人格障碍是一类开始于成年早期，在各个方面表现为与焦虑障碍有关的人格障碍社交抑制、感到不适当和对负面评价过分敏感的普遍性的行为方式。回避性人格障碍十分常见，估计一般人群中的患病率为０．５％～１．０％，男女的患病率大致相等。在精神卫生门诊部就诊的患者中约占１０％。回避性人格障碍患者在婴儿和儿童期常表现害羞、胆怯和不合群，害怕生人和新环境。到青少年期和成人期，这种害羞、胆怯和不合群不但不会逐渐减轻，反而会加重。他们有明显的自卑感，而且缺乏自信，总认为自己不如别人，在与人交往时感到不适、紧张和不容易放松。他们害怕被别人注意，在社交场合和工作时常常表现安静和不事张扬以免引起别人注意。他们特别害怕别人不赞成、批评或拒绝，担心自己在别人面前发窘或被嘲笑，不敢与人争论。他们相信，不管自己说什么，别人都会认为是错的，所以他们什么也不说。他们总希望得到别人毫无批评的接纳。他们对批评和拒绝十分敏感，在社交场合总是想到会被批评或拒绝。即使有人稍稍表示不赞同或提出批评，他们就可能会深深地感到受伤害。他们对于一些稍带有挖苦或嘲笑的暗示反应强烈。他们与人交往时显得手足无措，因此常常对社交活动采取回避态度。他们在遇到新环境和不熟悉的人时十分谨慎和小心翼翼，在面临危险时总是胆战心惊。他们对日常活动中的不愉快、困难和危险过分担心，也常常夸大日常生活中的困难和危险，并以此作为回避社交活动的理由。
       为了自己有把握和安全，他们常常限制自己的生活方式。有些患者由于害怕自己穿着不适当被羞辱，而取消寻找工作时的面谈。一些模糊的躯体症状或其他问题可能成为患者回避活动的理由。尽管他们渴望积极参与社交生活，但又害怕别人扰乱自己的安宁。在与陌生人交往时十分怀疑自己的社交能力和吸焦虑障碍的诊断和治疗引力。回避性人格障碍患者不愿参加集体活动。他们认为自己社交笨拙，个人没有吸引力，或者不如别人。由于可能发窘，他们尤其不愿意在别人面前冒险或做没有把握的事情。因为害怕批评、得不到赞同或被拒绝，他们常常回避明显需要与人接触的工作或学习。他们也常常拒绝提升，因为新的责任有可能招致合作者的批评。他们也尽量不交新朋友，除非他们能肯定自己能毫无批评地被人喜欢和接受。他们也总是认为别人会批评和不同意自己。他们渴望同情和接纳，而且可能幻想与他人有十分良好的关系。他们有与人建立亲密关系的能力，但由于怕羞，又缺乏与他人建立友谊的勇气，因此很少有亲密朋友。只有在对方主动表示友好并能毫无批评地接受时，才有可能与人建立亲密关系。

                                      本文摘自 太原圆成心理咨询网