加载中…给早产儿添加辅食的时机和方法
(2010-08-02 13:22:06)
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饮食添加辅食早产儿铁质杂谈 |
FIRST FOODS FOR http://bbs.zaochan.net/images/smilies/default/titter.gifREMATURE BABIES
Guidelines on starting solids for caregivers of ex premature babies
Barbara Cormack, Neonatal/Paediatric Dietitian
Auckland City Hospital
Auckland District Health Board
选择恰当的时间给宝宝添加辅食已经困扰了父母们几个世纪。
而对于早产儿来说，这个决定就愈发困难。
选择一个合适的机会给你的宝宝添加辅食。过早（早于产后16周）添加可能增加过敏和贫血的风险，因为婴儿内脏还为成熟。大多数婴儿还未很好掌握控制舌头和嘴部肌肉的技巧，因此他们通常用舌头推开小勺或者事物，而不是吞咽。这种舌头外推反射帮助婴儿吸吮母乳或者奶瓶。大多数婴儿在四个月的时候会丧失这种反射。
过晚添加（晚于出生后7-10个月），婴儿就会养成除了乳品外抵制食物的习惯。这同样存在着贫血的风险，因为婴儿体内储藏的铁质只能满足前6个月的需求，而之后必须从食物中摄取。
如果你的宝宝是早产儿，那么请参照以下几点来帮助你判断宝宝是否准备好接受辅食：
1 最早时间，在实际出生16周和以预产期为准计算的16周之间的时间；
2 根据“宝宝是否已经准备好接受辅食”图表来评估你的宝宝；
3 最晚时间，早于出生后7个月。
宝宝的暗示
添加辅食会相对容易，如果你的宝宝：
1 能够很好地支撑自己的头部，能够坐起
2 喂食时，身体向前倾并张开嘴巴
3 有迹象表明能够用小勺喂食
4 不会立即把食物推出嘴巴。对于一些早产儿来说，如果其他迹象表明他们已经准备好接受辅食，这条的参考价值并不大。
另外一些可参考的行为：宝宝要求更多的喂奶次数，以及食量明显不满足于只有奶品。
第一次添加辅食
首先你会希望找一个不被打扰的时间，但是，请记住，随着年龄的增长，你的宝宝会希望能够与其他的家庭成员一起进餐。
1 首先喂奶品，辅食作为补充
2 开始添加辅食时，每次一种新食物
3 首先尝试简单且质地软的食品，例如婴儿米粉、苹果泥、梨泥、桃子泥或者捣碎的成熟香蕉
4 先尝试一小勺，然后根据宝宝需求加量
5 当宝宝一顿能吃3-4小勺的时候，应当在一天中的另外一个时间再次添加辅食
6 每隔4-5天尝试一种新食物。如果刚开始他们不喜欢，可以等到下次再次尝试。有时宝宝需要尝试一种食物十次以上，直到真正接受。
7 早产儿最好等到9个月大时，再喂块状食物
“宝宝是否已经准备好接受辅食”图表
http://bbs.zaochan.net/attachments/month_1007/10072210260a6f18fac0a873da.png
Guidelines on starting solids for caregivers of ex premature babies
Barbara Cormack, Neonatal/Paediatric Dietitian
Auckland City Hospital
Auckland District Health Board
选择恰当的时间给宝宝添加辅食已经困扰了父母们几个世纪。
而对于早产儿来说，这个决定就愈发困难。
恰当的时机
选择一个合适的机会给你的宝宝添加辅食。过早（早于产后16周）添加可能增加过敏和贫血的风险，因为婴儿内脏还为成熟。大多数婴儿还未很好掌握控制舌头和嘴部肌肉的技巧，因此他们通常用舌头推开小勺或者事物，而不是吞咽。这种舌头外推反射帮助婴儿吸吮母乳或者奶瓶。大多数婴儿在四个月的时候会丧失这种反射。
过晚添加（晚于出生后7-10个月），婴儿就会养成除了乳品外抵制食物的习惯。这同样存在着贫血的风险，因为婴儿体内储藏的铁质只能满足前6个月的需求，而之后必须从食物中摄取。
如果你的宝宝是早产儿，那么请参照以下几点来帮助你判断宝宝是否准备好接受辅食：
1 最早时间，在实际出生16周和以预产期为准计算的16周之间的时间；
2 根据“宝宝是否已经准备好接受辅食”图表来评估你的宝宝；
3 最晚时间，早于出生后7个月。
宝宝的暗示
添加辅食会相对容易，如果你的宝宝：
1 能够很好地支撑自己的头部，能够坐起
2 喂食时，身体向前倾并张开嘴巴
3 有迹象表明能够用小勺喂食
4 不会立即把食物推出嘴巴。对于一些早产儿来说，如果其他迹象表明他们已经准备好接受辅食，这条的参考价值并不大。
另外一些可参考的行为：宝宝要求更多的喂奶次数，以及食量明显不满足于只有奶品。
第一次添加辅食
首先你会希望找一个不被打扰的时间，但是，请记住，随着年龄的增长，你的宝宝会希望能够与其他的家庭成员一起进餐。
1 首先喂奶品，辅食作为补充
2 开始添加辅食时，每次一种新食物
3 首先尝试简单且质地软的食品，例如婴儿米粉、苹果泥、梨泥、桃子泥或者捣碎的成熟香蕉
4 先尝试一小勺，然后根据宝宝需求加量
5 当宝宝一顿能吃3-4小勺的时候，应当在一天中的另外一个时间再次添加辅食
6 每隔4-5天尝试一种新食物。如果刚开始他们不喜欢，可以等到下次再次尝试。有时宝宝需要尝试一种食物十次以上，直到真正接受。
7 早产儿最好等到9个月大时，再喂块状食物
“宝宝是否已经准备好接受辅食”图表
http://bbs.zaochan.net/attachments/month_1007/10072210260a6f18fac0a873da.png
为什么对于早产儿来说铁质相当重要？
早产儿在出生时比足月儿体内所储藏的铁质少，因而缺乏铁质的风险就较高。铁是合成血红细胞的物质之一，红细胞负责将氧气运输到身体。铁在免疫系统和大脑发育过程中也扮演关键角色。那些缺乏铁质的婴儿容易困倦、晕厥、脸色苍白并且对玩具不感兴趣。身体内铁量过低会导致贫血。为了提高血液中铁的含量，婴儿必须每天摄取含铁的食物。
那么，那些是较好的铁质来源呢？
使用于婴儿及幼儿：
1 红肉，例如牛肉、羊肉
2 动物内脏，例如肝脏和肾脏（尝试涂在吐司上）
3 鸡肉
4 猪肉，鱼类和贝壳类（年龄稍大一点）
5 将冷餐肉作为小零食
除了肉类，尝试一些其他含铁的食物：
1 铁强化谷物早餐
2 绿叶蔬菜，例如菠菜、欧芹、西兰花
3 鸡蛋
4 果干
维他命C 有助于铁的吸收，因此尝试添加一些富含维C的食品，例如水果（特别是柑橘类水果、猕猴桃、草莓、哈密瓜）及蔬菜（特别是番茄、西兰花和辣椒）。举例来说：
更多知识:
中国早产网
http://www.zaochan.net/
早产宝宝e家亲论坛
http://bbs.zaochan.net/
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