手头有两本关于经络保健的书，看了一点，觉得好神奇，但放了好长时间，也没有看完，只是有时翻一翻，仅仅是当消遣好玩而已。

    前些时，在一个朋友的博客中，我读到一篇介绍合谷、内关、足三里这三个穴位的文章。文章说：这三个穴位是重要的保健穴位，经常揉揉捏捏，好处很多；其中有句话，我尤其感兴趣：常拍足三里，胜吃老母鸡。我心里想，这胜吃老母鸡，是胜吃几只老母鸡呢？要知道，在菜场里，一只老母鸡（土鸡）须人民币百元左右才买得到哇！这样一想，我就决定尝试一下。

    我从书中查到有关合谷，内关，足三里的资料，比划着找到了这三个穴位，于是就经常按一按，揉捏一下。尤其是，起床时，或睡觉前，坐在床上揉捏一下；平时，疲倦了心脑不舒服的时候揉捏一下。如此这般一段时间后，我的感觉是：有好处！我还进一步地猜测：因为按揉足三里具有改善肠胃消化和吸收的作用，所以就有了胜吃老母鸡的说法。 

    由此想到：花上几十元，买一本可靠并且讲得通俗易懂的经络保健的书，有空看一看，琢磨琢磨，还是值得滴；在保证安全的前提下，给自己或自己的家人等按一按，揉一揉，也不是不可以底。这经络理论，是祖先留给我们的遗产，经历了漫长的岁月，很多人相信；我们有理由重视。

    有先哲说过：人要认识自己！我轻轻地想并且弱弱地问一句，这里面是否也包括：对自己的经络和穴位，也应有所认识呢？

    说明：本文是个人健身体会，不可盲目模仿。