如果古代印度最早的瑜伽练习者，知道在现代都市中，瑜伽已经变成与减肥茶、食欲控制剂、修身内衣一路的货色，成为女人们雕刻S曲线的秘籍，不知他们将作何感想。

那些练瑜伽的男人

文本刊记者  程慧娜

每个鸟儿鸣唱、空气新鲜的清晨，来自印度的Jiten都要静坐冥想一个钟头，关上耳朵，关上眼睛，倾听内心真实的声音。他说：“瑜伽是人们通往精神世界的一座桥梁。”每个可以按时下班的午间，王医生都会来到这个距离工作地点几公里的瑜伽馆，跟着印度瑜伽师上一节瑜伽课，放松休息一下。他说：“瑜伽让我的心越来越沉静。”每个“偷得浮生半日闲”的时光里，做生意的闻君会坚持做一下瑜伽，哪怕是10分钟，他也安享其中。他说：“过去，瑜伽带我走出了那段阴霾日子。现在，瑜伽是我的生活理念。”每个傍晚，做工程的杨先生都会匆匆从郑州西郊赶到这里，只为一节瑜伽课。他说：“练瑜伽的乐趣，让我欲罢不能。”……
自上世纪80年代末，那个头脚戴花环的女子，在海边修持瑜伽的画面在央视出现后，国内练习瑜伽蔚然成风。减肥、塑形、瘦身、治病，修持瑜伽是女人们保持身材要做的事情，这是我们对瑜伽的粗浅认识。殊不知，在瑜伽的发源地——印度，最初修持瑜伽的是男人，现在练瑜伽的还是男人居多。现在国内，一部分智慧、开明的男人，也开始接触瑜伽。相对瑜伽，对于它强身健体的作用，他们更认为它是一种心操，教会人们关注自己的内在，更认为瑜伽是一种生活方式、生活态度。

喜马拉雅山那边
晚上6点半，郑州市文化路上的嘉笛雅瑜伽会馆，一天之中最后一节瑜伽课开始。100平方米左右的房间里，Jiten一身白衣，盘坐成莲花，双手轻放在膝盖上，台下王医生、闻君、杨先生等十余名学员亦这般模样，紧闭双眼，在Jiten抑扬顿挫的唱颂中，打坐冥想。在随后的一个小时内，Jiten在他有限的中文的帮助下，带领大家进入瑜伽的世界，与自然交流、对话。
虽然在郑州待了4年时间，但Jiten的中文依旧只有有限的“关上眼睛”“深呼吸”“放松”等与瑜伽有关的词汇。与我们交流，还需会馆的经理雪丽帮忙。雪丽说，Jiten在郑州朋友不多，活动范围除了瑜伽馆外，就是逛逛商场、书店。“瑜伽是他的修行，瑜伽要求有一个自由、清净、放松的状态，太多的人世俗事会阻碍他的修行”。
瑜伽起源于印度，发源于喜马拉雅山脉恒河源头一个美丽的小镇，Jiten就出生在那里。几千年来，那里的人们把瑜伽视为与吃饭、睡觉等生活的一部分，修持瑜伽也是一种很重要的修行。
在这样一种氛围下，自6岁起瑜伽就进入了Jiten的生活，伴着他一起长大。Jiten先后在印度两所著名的瑜伽学院 Parmarth Niketan Rishkesh和Sivananda Ashrm Rishikesh深造。2005年，伴随着嘉笛雅瑜伽会馆的创建，Jiten来到河南郑州，也把印度瑜伽的文化、精神传播到了这里。
Jiten说，在印度，修持瑜伽的大多为男性。因为瑜伽修行也分级别，修行到最后，修行者就会远离世间，隐匿到山洞、森林、溪边等自然中去，这不太适合女人。对于国内人们把瑜伽等同于减肥茶、瘦身操的做法，Jiten认为这十分让人惋惜。瑜伽是可以让我们的身体匀称、肢体柔软，但这只是它众多层级中最基本的功能。瑜伽是一种灵修，经由性灵的修持，修持者本体与宇宙至上的本体联结起来达到天人合一的境界。当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与生命的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

8小时工作之外
在河南某医院工作的王医生、做生意的闻君、从事工程建筑的杨先生，三个男人，职业不同，经历不同，平日的工作、生活亦无交集。只有瑜伽，是他们共同的心头好。在会馆见到闻君，王医生开玩笑地说：“你这家伙，从哪里冒出来的？好久不出现了。”
三人中，闻君资格最老，自2007年就开始在这里练瑜伽。2007年那段时间，是闻君人生中的低谷，生意失败、感情变故，两个重大挫折几乎要把他摧垮。“那个时候的精神状态很不好，有点抑郁和焦虑。”闻君说，练瑜伽半年后，情绪好了很多。现在的他，就算生意再忙，依然会抽出10分钟时间练会儿瑜伽，哪怕只是静坐冥想一下，身体、心里也是舒服的。在闻君的心里，瑜伽是他的心灵寄托，是帮助他找回自信、找回自我的一座灯塔。
2008年7月，王医生开始在这里练瑜伽。“陪夫人在这附近理发，我没事瞎转悠，看到这个瑜伽会馆，就进来咨询了一下。觉得不错，就坚持来练了。”王医生说，30年前，在大学期间就已经了解瑜伽。现在，一是觉得年龄到了，需要运动。二是作为医生，他希望借助于瑜伽，能够对治疗肿瘤病人有所启发和帮助。“瑜伽不在练习时间的长短，而在个人的悟性”。
至于今年6月开始接触瑜伽的杨先生，说起瑜伽更加兴奋。抱着减肥的目的练瑜伽，三个月的时间果真瘦了10公斤，这是他最兴奋的地方。当然，刚开始练瑜伽时，他确实有羞赧、不好意思的心理，觉得大老爷们练这种“软体操”，不合适。不过现在，他也会很专业地反驳说：“嗯，在印度，都是王公贵族、僧侣才有资格练习瑜伽的，女人是没有资格的。”甚至，还会很严肃地说：“你们这样子跷二郎腿，是对身体很不好的。”
对于他们，瑜伽俨然已成为他们8小时工作之外很重要的一部分。就像杨先生说的那样，现在他的口味都变淡了，不再像以前那样喜欢吃肥腻的食物，就连在家做菜，也会下意识少放点油。

瑜伽是一种心桥
《瑜伽经》称瑜伽有“抑止心的作用”，也就是说一个修行者通过瑜伽种种行法，控制自己的心理活动，使个体意识与宇宙意识相结合，从而获得解脱。
嘉笛雅瑜伽会馆经理雪丽说，瑜伽不是坐在那里盘腿6个小时，或埋到土里停止心跳一周或一个月，这些都是物理的技艺。瑜伽的真正目的是通过与宇宙的联结获得最高的神圣知识，了解宇宙的本质，了解生命的本质以及生命与宇宙的关系，从而了解人生的意义，更好地生活和工作。
瑜伽是一门精密的科学，涉及现代心理学、生理学、化学、物理学、哲学、宗教等多种学科的高等内容。它是一种完美的自我训练系统，是大脑、知觉和物理身体相结合的修练方法。瑜伽帮助人们获得彻底的意识专注、道德的完美和精神的平静。它是开启平和、幸福、神秘和奇迹的钥匙。
人一生就这几十年，不管用什么方式度过，最终还是要求得自身的一种平衡，求得身体和内心、自己和外界的平衡。而经由瑜伽，可以获得灵魂的安详。在很多瑜伽大师的阐释中，瑜伽可以开悟智慧，可以让人们从愚昧和幻觉中苏醒，使心的灵光主宰自己。通过修持瑜伽，可以实现对自己内在潜能的最大挖掘，唤醒并开悟内在沉睡的能量。
繁忙的城市生活让我们受到太多视觉、味觉、心灵等各式各样的刺激，过多的污染和尘世琐事，让人常常难以专注、平静。但是，通过修持瑜伽，你可以在忙乱的城市中过着犹如热带岛屿的度假生活。长期修持瑜伽，甚至可以改变应对事物的态度。比如，当你遇到不顺利、不愉快的小事时，瑜伽可以锻炼你不要立即有情绪上的反应，学会以宽厚的姿态对待身边的人和事。
瑜伽为我们架起了一座心桥，让我们学会怎样去生活、去思考，去体验更深沉更重要的东西。在物欲横流的社会，只有在最深沉的静坐观想和禅定状态中直接从本身内在之中得到的直觉知识，才是最高的知识。