香蕉被成为“快乐食品”，这是什么原因呢？

    香蕉中含有丰富的色氨酸，作为人体荷尔蒙血清素的前体，色氨酸进入人体后转化为“血清素”，而血清素是人体情绪、睡眠、食欲的总监督，让人充满愉悦感。

    其他如茶叶蛋、豆腐干、燕麦等也富含色氨酸，可以与香蕉同食。

http://s9/middle/627e01e0g86c6a8367008&690

更多健康知识请关注：

黄颖博士健康丛书：《倾听你的荷尔蒙》

热线咨询：021-54665677    400-820-3930

线上咨询：http://drh-hc.taobao.com

中美公司主页：www.hcdoctors.com.cn

美国总部医疗中心网站：www.covington1medical.com