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健康机体需保持水分平衡

(2010-03-22 13:40:19)
标签：

健康

清晨

白水

血液

脱水

杂谈

 分类： YOU-CLUB健康小贴士

健康肌体需要保持水分平衡

    健康的肌体必须保持水分的平衡，人每天应喝7-8杯睡。

    “一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其重要。由于人在整夜睡眠中未饮过一滴水，然而呼吸、排汗、泌尿仍在进行中。这些生理活动要消耗损失许多水分。所以早晨起床后饮用白水可使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。

http://s15/middle/627e01e0g825d2890d3fe&690

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