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                              ——《倾听你的荷尔蒙》读后感

    没接触黄博士的荷尔蒙理论之前，我和绝大多数的人一样，认为衰老是自然规律，人在自然规律面前是无能为力的，作为女人，我们唯一能做的只能是保养好自己的皮肤和体型，使自己看起来年轻些，以不至于过早被枕边人忽视，也不至于被这个只重衣衫不重人的社会过早淘汰。但真正衰老的迹象来临，我们却那么无助… …

    花了几天时间看了黄博士的《倾听你的荷尔蒙》，说实在的，我即震惊又兴奋：震惊的是通过做书中的测试并结合自己的现状，我认识到自己这么年轻的身体，可能已经荷尔蒙失衡了，但自己浑然不觉；兴奋的是，我通过读这本书，重新认识了我们体内那么多重要而又曾被忽视的东西-- 荷尔蒙！雌激素、孕激素、脱氢表雄酮、甲状腺激素一起在我们体内奏响那么美妙的乐章，像雨露般滋润着娇嫩的女人花，但我们曾几何时认真倾听过他们的诉说，我很庆幸，因为我看到了这本让处于困境中的女人，包括我自己在内的，倾听女人心声，解决女人困苦的书, 在此，我也愿意和大家分享一下我自己的故事……

    曾经，我自认为自己是个注意保养的人，特别是皮肤上的保养，从我自己上班赚钱的那刻，我就花较多心思和钱在肌肤护理上，同事们常开玩笑地说我在买化妆品时，出手总是“稳准狠”；美容书上说阳光是美丽肌肤的杀手，我便每天涂2次防晒霜，有阳光的日子出门总是打着阳伞… 但真正花在吃饭和保健品上的钱和时间却少之又少。25岁那年，当笑纹在眼角绽开的时候，我默默感叹女人的青春易逝，于是花更多的精力来保护皮肤。

    32岁那年，由于我原来的公司和我的家在两个不同的大城市，我成了SOHO一族，每天在家里对着电脑联系国内外的客户。由于不用像上班族那样挤公交车，我拥有较多闲暇时间，于是晚上看电视，打网络游戏，成了我工作减压的方式，我经常打游戏到晚上一两点钟，有时顾不上洗漱就上床睡觉了，第二天早上九点多经常是被公司打来的电话吵醒，便直接坐在电脑前开始了一天的工作，早餐也省了。我的家，成了我的全部世界，这个世界里，绝大多数时间只有我一个人。我知道，我的工作成绩是被公司认可的，但我的心情是压抑的，偶尔会莫名其妙的想哭；体质也很弱，生活变得无味，我很清楚自己出现了抑郁症状，却无从改善。

    33岁，我有了自己的宝宝，日子变得忙碌，我辞了工作，把全身心放在她身上，生活里多了笑声，但也出现更多问题。带孩子很累，尽管公婆帮我，也请了钟点工，但现在的宝宝带得都太精细了，太多的事情要做，半岁以后的宝宝更是睡眠减少，要更多的陪她玩，晚上也要给她很好的照顾，由于我这两年体质变得很差，照顾孩子更让我身体透支，吃饭也是简单就好，睡眠严重不足，我的脖子、肩膀、腰、胯、脚底经常一起疼痛，最可怕的是我的脾气变得急躁，动辄小事就对老公发火，梳头也大把掉头发，晚上由于老公打呼噜，我便一个人和宝宝睡，长期冷落老公，老公常半开玩笑地说我“更年期提前”… …

    我也内疚过，也曾抓狂过，认为这些都是一个女人的必经之路，但我却完全忽略了我自己的年龄—我已经34岁了，重压之下很可能会过早地进入围绝经期，但我既浑然不觉，也不知所措！

   今天有幸接触黄博士的“倾听你的荷尔蒙”，我惊醒到自己其实身体很多地方都出了状况，我的荷尔蒙其实早就向我敲起了警钟，只是我没有注意到。我以前总是想，等我的宝宝大些了，我出去上班，再好好保养一下皮肤，就会恢复从前的美丽，和老公的关系自然会像以前那么融洽，但现在看来，这是多么错误的想法。作为学过医学的人，我很认同黄博士的观点。庆幸的是，虽然我是因为求职而认识荷思瑞这个公司，但更像是上帝给我的一个指引，指引我认识一条健康的路。我会身体力行，去尝试改变自己，让自己恢复从前的美丽和由内而外的健康和自信。我更愿意把健康的生活观念和生活方式带给更多的人，让大家在这个处处充满污染和压力的社会中，善待自己，珍惜和身边人的关系。